ルーズショルダー
このような症状で悩んでいませんか？
- 野球の投球動作が怖い
- 肩の違和感を感じながら生活している
- 重たい物を高く持つ時に肩が抜けるような怖さがある
- テニスやバドミントンのラケットを強く振れない
- 高い位置にある物が取れない
どれかひとつでも当てはまるものがありましたら、蕨市のあおば整骨院蕨院にお任せください。
ルーズショルダーとは？
様々な原因によって肩の関節が不安定な状態になる事で、肩が抜けるような感じがあり、痛みや怖さから動作の制限が起こる病態です。
別名で動揺性肩関節症や肩関節不安定症とも呼ばれ、蕨市のあおば整骨院蕨院でもルーズショルダーの症状で来院される患者様が多くいらっしゃいます。
ルーズショルダーの症状
日常生活で感じる肩のだるさや重さ、スポーツ活動で腕を振ったり上げる際の鈍痛があります。
他にも、重たい物を持つ事ができない事や腕の抜ける感じ等があります。
腕を上げた時の肩のだるさは胸郭出口症候群といった病態でも似た症状がありますので、このよう症状を感じた場合には１度蕨市のあおば整骨院蕨院にお越しください。
ルーズショルダーの原因
ルーズショルダーの原因は日常生活や運動の際に肩や腕に負担がかかってしまい、その負担に耐えきれなくなった際に発症することが多いです。
日常生活ではスポーツ活動程の負担がかかる事はあまりありませんが、運動習慣のない方は肩を支える筋力が低下してしまい肩に負担がかかりやすくなり、負担に耐えきれずにルーズショルダーを発症する可能性が高くなります。
スポーツをしている人ではオーバーユース（使いすぎ）が原因になります。
スポーツでの代表例として、・野球・バレーボール・テニス・バドミントンがあげられます。
この４つのスポーツに共通するのが、強い力で腕を振る事です。腕を振る動作で肩に強い負担がかかりルーズショルダーになりやすくなります。
その他に、生まれつき肩関節の関節が緩い構造で肩が抜けやすくなっている方はルーズショルダーを発症する事が多いです。
肩に違和感や痛みがある方は蕨市のあおば整骨院蕨院にご相談ください。
ルーズショルダーを放置するとどのようなリスクがあるのか？
日常生活に支障をきたし、仕事でパソコンの作業中にも痛みやだるさがある事で仕事の効率が下がる事が考えられますし、スポーツ活動においては運動の中止や制限も必要になる事に繋がります。
また、長い期間で肩の動きを制限する事で関節が拘縮を起こし、更なる可動域の制限がかかります。
このようなことから早期の治療が重要になります。
痛みなどの症状を我慢をせずに早めに蕨市のあおば整骨院蕨院にお越しください。
各医療機関のルーズショルダーに対するアプローチ
自宅でケアを行う
忙しい方でも少しの空いた時間で取り組む事ができるのが、自分で行うケアの特徴になります。
生活環境は患者様1人1人で違いますが、仕事や育児、趣味や部活などで整骨院に通う時間がなかなか作れない方には、自宅でのストレッチや運動を行う事で、整形外科や整骨院で受けた施術の効果を持続させる事ができます。
セルフケアの方法として、インナーマッスルのトレーニングが有効になります。
肩関節のインナーマッスルは４つあります。
・棘上筋
・棘下筋
・小円筋
・肩甲窩筋
インナーマッスルのトレーニング方法が、アウターマッスルのトレーニング方法と違う点は、やみくもに重たい重量で取り組んでも、効果がでにくくなる可能性があります。
インナーマッスルのトレーニング方法や痛みや熱感の症状が強い場合の対処方法など指導いたしますので、困った時にすぐに蕨市のあおば整骨院蕨院にご相談ください。
整形外科で治療を行う
整形外科ではレントゲンによる画像診断やエコーによる炎症反応の確認を行います。
治療方法の多くは湿布薬や鎮痛剤の服用で一時的な疼痛緩和をおこない経過観察をします。症状が強い場合はステロイド注射を投与し疼痛緩和を行います。
直ぐに一時的な痛みの緩和をしたい方や仕事などが忙しく通院する事が難しい方は、整形外科での鎮痛剤の処方はおすすめです。
ただし一時的な緩和になってしまうので、根本的な改善をしたい方は蕨市のあおば整骨院蕨院にお越しください。
整骨院で治療を行う
整骨院の施術では電気療法で治癒力促進を促し早期の改善を行います。
痛みの強さや、腫脹や熱感の有無によっても施術の内容が変わり、アイシング療法や温熱療法で炎症反応の抑制や血流改善をおこなったり、テーピングなどを使用する事で肩関節にかかる負担を減らす事ができます。
さらに、手技療法にて筋肉の緊張を緩和させる事で痛みの改善をはかります。
ただし整骨院によっては設置されている電気治療器や手技療法に違いがあるので治療院選びが重要となります。
蕨市のあおば整骨院蕨院で行っている施術の特徴
蕨市のあおば整骨院蕨院ではルーズショルダーの根本的な改善のための施術を行っています。
他の整骨院や整形外科に通っていた患者様からは症状の一時的な緩和があってもまた直ぐに痛みが出てしまうとの声をいただきます。
あおば整骨院蕨院が他院と比較した時に大きく違う点は、痛みのある肩関節周辺の施術のみではなく痛みの元になる骨盤のバランスから改善をおこなう骨盤矯正の施術を得意としていることです。
骨盤矯正が必要な理由として、骨盤のバランスが崩れていることで姿勢が乱れ、より肩関節にも負担がかかることに繋がってしまうからです。
背骨・骨盤の矯正を行い肩に負担のかからない正しい姿勢に戻したのち、患部の負担をとる為の筋膜調整を行います。
また肩関節を安定させる為のインナーマッスルのトレーニング方法の指導もいたします。
当院の骨盤矯正は骨を鳴らしたり力いっぱい身体を捻ねる事が無いので、身体に負担をかけずに行う事ができます。
また痛みの強い患者様においては
超音波治療器で痛みの緩和や損傷部位の治癒力を促進させる事ができます。
ルーズショルダーでお困りの方は蕨市のあおば整骨院蕨院にご相談ください。