肉離れ
このような症状で悩んでいませんか？
- 肉離れと診断された
- 走り出しやジャンプの瞬間に突然激しい痛みが出た
- 運動中に突然激しい痛みが出た
- 階段を駆け上がったり小走りした際に激しい痛みが出た
- 競技に早く復帰したい
どれかひとつでも当てはまるものがありましたら、蕨市のあおば整骨院蕨院にお任せください。
肉離れとは？
肉離れは筋肉に強い力が加わったときに筋線維が損傷することを肉離れと言います。
スポーツ中の急なダッシュ、ジャンプ、突然止まる、などの動作をした際に発生することが多い怪我です。
肉離れの症状
肉離れの症状は損傷が起きた部分に触れると、えくぼのようなくぼみがあり損傷の度合いによっては大量の内出血もおきます。
また、痛みによって運動障害や日常生活にも支障が出てきてしまいます。
肉離れが発生する原因
肉離れを起こす原因として柔軟性の低下や筋肉量の不足、過度な運動による疲労の蓄積、体内のミネラル不足等があります。
季節も関係することも多く、気温が低下する冬や発汗量の多くなる夏に多くみられます。
また中高年の方では加齢による筋肉量の低下や、柔軟性の低下も加わり肉離れが発生しやすくなります。
肉離れはどの部位でも起きる怪我ですが、下半身に多く発症します。
スポーツをやっている人に起きやすく、太腿の前後やふくらはぎでの肉離れが多く発症します。
大腿四頭筋(太ももの前）の肉離れはサッカー、バレーボール、バスケットバールなど
大腿二頭筋（太もも後ろ）の肉離れは短・中・長距離走、アメリカンフットボールなど
腓腹筋（ふくらはぎ）の肉離れはテニス・バドミントン・野球など
といったスポーツごとに起きやすい怪我などもありますのでスポーツをしている人は特に注意が必要です。
スポーツ活動以外でも日常生活での肉離れもあり小走りをした時や少し高い段差からの着地時にも起こりうる症状です。
肉離れを放置するとどのようなリスクがあるのか？
損傷した筋肉は充分な治療をしないと柔軟性の低下や組織自体の弱体化が起きることも多く、
再受傷のリスクが高くなっているまま治ってしまう場合が多いです。
充分な治療をせずに放置すると肉離れを繰り返しやすくなるだけでなく怪我の影響で体のバランスが悪くなることもあります。
疲れやすかったり、痛めやすくなることでスポーツパフォーマンスの低下なども起きてしまいます。
そういった体の歪みを引き起こしてしまいますので、肉離れしたときは軽度な場合でも一度あおば整骨院蕨院にご相談ください。
各医療機関の肉離れに対するアプローチ
自宅でケアを行う
現状肉離れを起こしておらず、予防をしたい方に勧めます。
セルフケアのメリットとしては自宅で簡単にケアできる、治療費の負担を減らせる、通院の負担を減らせる等があげられます。
ケア方法としては自宅でストレッチを行うことや温めることです。
特に肉離れが起きやすい太ももの前後、ふくらはぎをストレッチすると効果的です。
ただし、誤ったストレッチはかえって筋肉を傷つけてしまう恐れもあるので注意が必要です。
ストレッチ方法を確認したい方は蕨市のあおば整骨院蕨院にご相談ください。
整形外科で治療を行う
MRI等を用いた画像診断、鎮痛剤による一時的な緩和等があげられますが、
手術を除き基本的には対処療法を中心とした治療になることがなることが多く、根本的な解決という所までは至りません。
少しでも不安な方は蕨市にあるあおば整骨院蕨院にご相談ください。
整骨院で治療を行う
整骨院や接骨院での治療のメリットとして
薬を用いない治療を行うことや手技による治療が中心になることです。
また診療時間が長い等があげられます。
薬に頼りたくない、仕事等で帰宅が遅い人には整骨院・接骨院での治療はおすすめです。
整骨院・接骨院でお薬の処方はできませんが、その分身体に負担をかけないで行う電療機器や手技療法、怪我の状態に合わせたテーピングを行う事で患部の負担の軽減や、早期の運動再開に繋げる事ができます。
ただし、整骨院・接骨院での治療は治療内容や用いている電療機器、用意している固定具がバラバラなので、肉離れの治療を行う際はどの整骨院・接骨院に通院するかが重要となります。
蕨市にあるあおば整骨院蕨院では肉離れの回復に必要な電療機器（ハイボルテージ）や有効的なテーピングなどを行っていますので、肉離れの治療の際にはご相談ください。
当院で行っている施術の特徴
蕨市にあるあおば整骨院蕨院での肉離れの治療は、怪我直後の急性期と怪我から数週間経過した慢性期によって治療方法が異なります。
急性期の場合は、ハイボルテージという最新機器を用いて炎症抑制や治癒力を促進しをしていきます。
また、アイシングやテーピングを用いて患部の負担を軽減させることで痛みや炎症を軽減していきます。
慢性期の場合には、筋膜調整とハイボルテージを使用する事で、筋肉の緊張を緩和させる為の施術を行います。
ハイボルテージはスポーツ現場で使われる事の多い機器になります。
急性期の治療や設定を変更して使用すれば慢性症状の治療をすることもできる優れた機器になります。
スポーツでの試合が近い方やたくさん歩く予定のある方には悪化予防としてテーピングを施し日常生活でストレスがかからないように施術していきます。
また、骨盤のバランスが崩れてしまい骨盤の歪みがある場合には、必要以上に足に負荷がかかっていることもあります。
そういった骨盤の歪みがある方には骨盤矯正を併用した施術も行うことで、根本的な症状の改善をしていきます。
蕨市にあるあおば整骨院蕨院では痛みの改善だけではなく痛みの出ない体づくりとして根本改善を行っていきますので一度当院にご相談ください