産後うつ
このような症状で悩んでいませんか？
- すぐに疲れてしまう
- 疲労感により、やる気が出ない
- 夜眠れない
- なぜか悲しくなってくる
- 理由もなく気持ちが落ち込んでしまう
どれかひとつでも当てはまるものがありましたら、蕨市のあおば整骨院蕨院にお任せください。
産後うつとは
出産後の数週間〜数ヶ月まで続く極度の悲しみや落ち込みといった症状がある状態を言います。
産後に少しでも気持ちの変化が出てきた場合は無理せずに蕨市のあおば整骨院蕨院にご相談ください。
産後うつの症状
気分が落ち込む、自分を責める、食欲がなくなる、眠れないなど一般的なうつ病の症状と共通しています。
産後うつが発生する原因
産後うつになる原因は3つあると言われております。
1つ目は、女性ホルモンの変化があります。
妊娠中に出る女性ホルモンが出産に伴い急激に減少する事で、その変化に体がついていかずに自律神経が乱れることにより発生してしまいます。
2つ目は、睡眠不足や育児による疲労があります。
授乳やおむつ交換など今までにない生活環境になる事や、夜中に何度も起きたり日中も昼寝ができなかったりと常に睡眠不足の状態になり疲労感が溜まってしまいます。
3つ目は、プレッシャーやストレスといった精神的な原因があります。
出産後は母親として赤ちゃんを守るために常にプレッシャーやストレスを感じやすくなり精神的に疲れやすくなってしまいます。
産後うつでお困りの方はぜひ一度蕨市のあおば整骨院蕨院にご相談ください。
産後うつを放置するとどのようなリスクがあるのか？
産後うつを放置してしまうと、症状の改善がみられないだけではなく、より悪化してしまい自分や赤ちゃんに危害を加えてしまう事もあります。
また、産後うつの原因である睡眠不足やストレスなどにより自律神経のバランスが崩れてしまいより眠れなくなってしまったり疲れやすくなってしまうリスクがあります。
さらには、身体が常に緊張状態であるために頭痛や慢性的な腰痛、頚肩の痛みにつながってしまいます。
ですので、産後うつの症状に早めに気づき治療をしていくことが大切になります。
産後うつになる前にぜひ一度、蕨市のあおば整骨院蕨院にご相談ください。
各治療機関での産後うつに対するアプローチ
自宅でケアを行う
セルフケアを勧める方は、現在症状が比較的落ち着いており活動が出来る方です。
普段からセルフケアを行うことで疲労感などを予防できます。
ケア方法として、頸部や背部・腰部のストレッチなどがあります。
また、少しでもストレスを解消する為に、少しで良いので運動習慣をつける事も大切になります。
蕨市のあおば整骨院蕨院ではストレッチ指導や自宅で出来る簡単な運動なども指導を行っておりますのでご相談ください。
リラックス効果を高める為には音楽をかけたり、毎日の入浴などもストレス緩和に有効になります。
病院で治療を行う
病院では主に、抗うつ薬による治療をしていきます。
産後で不安な気持ちになっている方などお悩みがありましたらぜひ一度蕨市のあおば整骨院蕨院にご相談ください。
整骨院で治療を行う
整骨院での施術は自律神経の乱れにより、発生する首肩、腰痛などに対して主に、電気や手技療法を用いて痛みの出ている部位のアプローチを行います。行なっていきます。
最近の整骨院は予約制を取っているところが多く子連れでも通いやすくなっています。
各医療機関で、治療を受けてきてなかなか改善されなかった産後うつは、ぜひ蕨市あおば整骨院蕨院にご相談ください。
蕨市のあおば整骨院蕨院で行っている施術の特徴
蕨市にあるあおば整骨院蕨院では、産後うつに対して骨盤矯正と筋膜調整を行い施術をしていきます。
身体の土台である骨盤が歪むことにより、全身のバランスが崩れてしまい血流不足を起こし自律神経の乱れを引き起こします。
その歪みを整えることによって、滞っている血流が全身に行き届き自律神経のバランスも良くなり症状が改善します。
さらに整えた後、筋膜調整を行うことで骨盤の定着化を図り、安定した身体づくりと身体の疲労感も一緒に除去していきます。
また、産後は第三者へ話を聞いてもらうことでストレスの軽減になり気持ちも楽になってきますので当院でも心身共に負担を軽減できるように努めていきます。
産後うつでお悩みの方は蕨市のあおば整骨院蕨院に一度ご相談ください。