ゴルフ肘
このような症状で悩んでいませんか？
- 痛みがなくなっても再発しないようにしたい
- 肘の曲げ伸ばしが痛い
- 肘が痛くてゴルフやスポーツを楽しめない
- 早く痛みを取って運動を楽しみたい
- 薬や湿布を使っても良くならない
どれかひとつでも当てはまるものがありましたら、蕨市のあおば整骨院蕨院にお任せください。
ゴルフ肘とは
家事や育児に追われている主婦やゴルフなどの肘や腕を沢山使うスポーツ選手に多く見られる怪我です。
使い過ぎがきっかけの為オーバーユースによる怪我の一種です。
その結果上腕骨の内側上顆という部分に炎症が起き、運動時や日常生活動作で痛みが出てしまいます。
ゴルフ肘の症状
肘や手首の動作時痛が主な症状であり、特に肘の内側に痛みが出ることが特徴です。
その他にも肘周辺の圧痛や熱感などの炎症所見も確認できます。
ゴルフ肘が発生する原因
主に肘の使い過ぎが原因となります。
例えば、繰り返し行うゴルフスイングや家事、介護現場での介助の際に肘周辺を酷使することにより発症します。
そのように肘や手首を酷使する仕事をしている方などは注意が必要です。
ゴルフ肘を放置するとどのようなリスクがあるのか？
痛みを我慢し続けると症状が慢性化し日常生活に支障をきたします。
また、症状が悪化すると軽い物を持つだけでも強い痛みが出てしまい、痛みによって動きが出てきてしまいます。
痛みがあるから動かさないでいると肘関節の動きが悪くなり、肩関節や手首などその他の関節が庇うようになり肘とは別の部位にも痛みが出たり、関節可動域が制限されることもあります。
各治療機関のその症状に対するアプローチ
自宅でケアを行う
病院や整骨院に通っていても、治療の時間は1日の中では非常に短い時間です。
つまり自宅でのセルフケアが症状の早期改善をさせるためには必要不可欠です。
また、セルフケアを行うことで予防や身体をケアする習慣を身につけることができます。
肘関節や手首周りの筋肉に対するストレッチやマッサージ、温めることにより血流を改善させることができ有効です。
ただし、現在痛みがある方は蕨市にあるあおば整骨院蕨院にご相談ください。
病院で治療を行う
痛みや肘関節の動き、腫脹などの炎症所見を確認し、レントゲンやMRI検査を行います。
症状の状態を確認した後、湿布や飲み薬を処方されます。
ゴルフ肘の主な治療方法は保存療法となります。
病院での治療は一時的に痛みが緩和されますが、手術を除き基本的には対処療法を中心とした対応になることがなることが多く、根本的な解決という所までは至らない場合があります。
また、病院は診療時間も短く通えない方も多いのが現状です。
蕨市にあるあおば整骨院蕨院では20時まで受け付けておりますので、少しでも不安な方は蕨市にあるあおば整骨院蕨院にご相談ください。
整骨院で治療を行う
整骨院では一人一人の症状に合わせた手技療法や電気や超音波などを用いた物理療法でのアプローチを行います。
痛みの軽減や予防、早期改善に特化しているのが整骨院の特徴でもあります。
病院より診療時間が長くなっていることも多く、仕事終わりでも治療を受けやすいのも整骨院のメリットになります。
ゴルフ肘の治療をご希望の際は蕨市にあるあおば整骨院蕨院にご相談ください。
当院で行っている施術の特徴
蕨市にあるあおば整骨院蕨院では症状に合わせた治療を行なっています
急性期で痛みが強く炎症が起きている患者様には特殊な電気治療器のハイボルテージを用いて痛みの除去と組織の回復を早める治療を行います。
急性期が過ぎ炎症がおさまっている患者様に対しては肘に関係がある前腕に筋肉をほぐしていくことで患部にかかる負担を減らし回復を促進します。
肘をかばう生活をしていると、肩関節周辺に痛みやコリなどの症状が出てしまったり血流が悪くなることで、患部である肘の治りも悪くなる場合があります。
そういった方には肩甲骨はがしをすることで肩関節周辺の筋肉の柔軟性を高め、可動域を向上させる施術を行います。
肩甲骨周りの柔軟性は肘の負担を減らすだけでなく、身体を無理なく動かすことができ、スイングフォームの改善にもなるため重要です。
当院では骨盤矯正と筋膜調整を用いて、体のバランスの改善と筋緊張を緩和することで早期回復と再発予防を行っています。
骨盤が歪んでいる状態では身体のバランスが崩れ、肘関節や手首に過剰な負担がかかり可動域が制限されます。
その状態を放置すると関節部の負担が大きくなり筋肉が硬くなります。
骨盤を整えることにより肘関節の周りにある筋肉の負担を軽減させ、痛みのないお身体となり早期回復と再発予防につながります。
骨盤矯正や筋肉の緊張が取れた後、その筋肉をしっかり使えるようにするためのストレッチや運動をお伝えし、自宅で実践していただきます。
ゴルフ肘でお悩みの方は蕨市にあるあおば整骨院蕨院にご相談ください。