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寒暖差に注意

2018.04.27 | Category: あおば整骨院,ギックリ腰,川口市,接骨院,整骨院,

こんにちは川口市あおば整骨院の石岡です

今の時期まだまだ寒かったり暑かったり
気温の寒暖差が激しいですね

そうすると、起こりやすいのは腰痛なんです。

少し暖かくなってくると動けてしまうので
身体を急に動かしたり
少し寒くなると逆にまったく動かなかったり
と、
動きの幅が極端になってしまいますと身体がついていかず
身体が悲鳴をあげ
腰痛になってしまい
最悪ギックリ腰にもつながってきます。

そこで、おススメしたいのがストレッチです。

ストレッチを行うことで血流が良くなり
身体をリラックスさせる効果があり、
腰痛や肩こりにも有効なんです。

以前のブログでもお話したようなストレッチをやっていただけると幸いです。

また、ストレッチのやり方や
それでも腰痛が改善しない方
あおば整骨院にご相談ください。

ストレッチの話や
他の改善点をお話させていただきます。

あおば整骨院の肩こり施術の特徴とは

2018.04.25 | Category: 姿勢,川口市,接骨院,整骨院,肩こり

おはようございます。
川口市あおば整骨院の今井です。
当整骨院の肩こり施術の特徴は、一人一人に合わせたオーダーメイドの施術です。
一言で『肩こり』と言っても痛みの起きる位置、痛みの起きる時間帯など肩こり症状は様々です。
また、その肩こりの症状を起こしてしまう原因も様々です。
当整骨院では問診、検査、体の歪みや動きなどから肩こり症状の原因を確認し、その方にあった施術方法や生活指導、運動方法を提案させていただき、肩こりを根本から改善する施術を提供しております。
治療しても改善しない肩こりの方はぜひあおば整骨院のの肩こり施術をお試しください。

コルセットを巻くタイミング

2018.04.25 | Category: あおば整骨院,ギックリ腰,コルセット,川口市,接骨院,整骨院

こんにちは川口市あおば整骨院の石岡です

皆さんはギックリ腰になった時にコルセットを巻くと思うのですが
それ以外の時にも
普通の腰痛でコルセットを巻いてしまっている方はいませんか?

じつはそれ間違いなんです。

腰痛でコルセットを巻いてしまうと
腹筋が落ちてしまい、逆にギックリ腰を起こしやすくなってしまうのです。

なので、普段は極力コルセットをまきすぎないように気をつけましょう。

また、その腰痛の症状
あおば整骨院にお任せください
他の治療院ではなかなか改善しない腰痛も
しっかり説明して施術させていただきます。

立っていて腰痛が起きる方

2018.04.24 | Category: あおば整骨院,ギックリ腰,川口市,接骨院,整骨院

こんにちは川口市あおば整骨院の石岡です

皆さん通勤・通学で電車を使う方多いと思うのですが
満員電車で立っていると腰が痛くなってくる方はいませんか?

それは、腹筋が弱いから骨盤のバランスを真っ直ぐに保てないからなんです。

腹筋が弱いと反り腰になってしまい
腰に負担をかけてしまうんです。

なので、立っている時間が長い方は
お尻の穴に力を入れるように腹筋に軽く力を入れ
背筋を伸ばして
立つことで腰に負担がかからなくなり
腰痛を引き起こさなく済みます。

ぜひお試しください。

また、なかなかほかの治療院で腰痛治療を受けたが
なかなか改善しない方
ぜひあおば整骨院にご相談ください

その腰痛必ず改善させます。

体の歪みは肩こりを引き起こす

2018.04.23 | Category: 姿勢,川口市,接骨院,整骨院,未分類,肩こり,肩甲骨はがし,肩首,蕨市

おはようございます。
川口市あおば整骨院の今井です。
体の歪みは様々な体の不調を引き起こしますが、その中でも特に多いのは肩こりです。
当整骨院でも体の歪みから起きる肩こりの患者様は多数来院しています。
背骨、骨盤だけでなく肩甲骨の位置の歪みが肩こり症状には関係します。
肩甲骨には肩こりに関係する筋肉がたくさんついています。
肩甲骨の位置をただし動きを改善する事が肩こり症状を改善する事には大事なのです。
肩こりでお悩みの方、体の歪みが気になる方は川口市あおば整骨院までご相談下さい。

ギックリ腰の起こりやすいシチュエーション

2018.04.23 | Category: あおば整骨院,ギックリ腰,川口市,整骨院

こんにちは川口市あおば整骨院の石岡です

皆さんギックリ腰の起きやすいタイミングってご存知ですか?

重いものを持ち上げる時に起きやすいと
思っている方がほとんどではないでしょうか?

実は違うんです。

ギックリ腰は
朝顔を洗う時
落ちているものを拾う時
などに起こりやすいのです。

その理由は、何の気なしに腰を曲げて負担をかけすぎてしまうからです。

例えば、重いものを持ち上げる際には
気合いを入れて持ち上げますが

顔を洗う際なんかは、
時に何も考えずに腰を曲げますよね?

そういう時に起きやすいのです。

とくに、腰痛持ちの方は要注意です。

また、過去にギックリ腰をやっていてしっかりと治療されなかった方なども要注意です。

あおば整骨院では
このようなギックリ腰の患者様もたくさんいらしています。

ギックリ腰でお困りの方ぜひ当整骨院に一度お越しください
必ず力になります。

寝起きの腰痛は骨盤体操を

2018.04.20 | Category: あおば整骨院,ギックリ腰,川口市,接骨院,整骨院

こんにちは川口市あおば整骨院の石岡です。

朝の寝起きで腰痛に襲われることはありませんか?

それは、寝起きは血流がわるいからなんです

なので朝起きたら
膝をたて、足をパタパタたおしましょう。

そうすると骨盤に刺激が入り
腰の血流がよくなります。

是非試してみてください

また、
当整骨院でもこのような腰痛の施術行っております。

ほかの治療院で結果のなかなかでない方
一度ご相談ください
必ずお力になれると思います。

肩こりの施術のポイントとは

2018.04.18 | Category: あおば整骨院,川口市,接骨院,整骨院,未分類,矯正,肩こり,肩甲骨はがし,蕨市

おはようございます。
川口市あおば整骨院の今井です。
肩こりを施術する際にポイントとなる部分がありますが今回はその一つとして肩甲骨の事をお話ししたいと思います。
肩こりの患者様の多くは肩甲骨の位置と動きが悪くなっています。
それによって猫背、血行不良、肩関節の可動域の低下が起き、結果として肩こりが起きてしまうのです。
肩こりはあくまで症状です。
肩こりを引き起こす原因となる部分を改善する事が大切なのです。
川口市あおば整骨院では肩甲骨が原因となっている肩こりに対して『肩甲骨リリース』『肩甲骨はがし』を行います。
辛い肩こりを抱えてしまっている方は是非当院の肩甲骨施術を体験してみてください。

ギックリ腰は冷やしましょう

2018.04.18 | Category: あおば整骨院,ギックリ腰,川口市,整骨院

こんにちは川口市あおば整骨院の石岡です

皆さんギックリ腰のご経験はございますか?

私もあります。

では、ギックリ腰をしてしまったら
応急処置として何をすべきかご存知ですか?

まず最初に行って欲しいことは
アイシング(患部を冷やす)です。

ギックリ腰の急性期は
炎症が強く熱をもっています。

その炎症を早く落ちつかせるためには
アイシングが必要になってきます。

皆さん急性期には腰をひやしましょう。

また当院でもギックリ腰の施術を行っておりますので

ぜひ当院にご相談ください

2018.04.17 | Category: あおば整骨院,ギックリ腰,整骨院

こんにちは川口市あおば整骨院の石岡です

皆さんの中でお尻の付けが痛い若しくは木になる
なんて方はいらっしゃいませんか?

その症状実はももの裏の筋肉が硬くなって出ている痛みかもしれません。

と、言うのも
もも裏の筋肉はお尻の方にも入り込んでいて
丁度坐骨あたりにくっつくのです。

なので、もも裏のストレッチや治療を行うとその違和感や痛みも抜けてきます。

ぜひ当院にご相談ください

診療時間

当院へのアクセス情報

所在地〒333-0846 埼玉県川口市南前川2-23-7
電話番号048-263-5888
駐車場4台あり
休診日日曜 祝日