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膝が痛い方へ

2017.09.26 | Category:

みなさんこんにちは!

川口市にあるあおば整骨院の石岡です!

今日は膝が痛い方へ少しお話をしたいと思います。

お膝が痛い方で
自転車のサドルの位置を気にしたことがある方はいらっしゃいますか?

じつはこれ
結構関係あるんです。

サドルの位置を少し高くして見てください。

そうするとこぎ出しの際、
膝にかかる負担というのを軽減させてあげることができるんです。

また、痛めている逆の膝からこぎ出すのも一つの手です。

みなさん試してみてください!

成長痛

2017.09.17 | Category: オスグッド病,成長痛,

こんばんは。

埼玉県川口市あおば整骨院の西川です。

今回は子供に起きる成長痛について書かせもらい。

よく聞くのはオスグッド病(オスグッド・シュラッテター)という膝に起こる症状です!

原因は太ももにある大腿骨と言われる骨が急成長する事により、太ももの筋肉(大腿四頭筋)が脛骨と言われる膝の下にある骨を強く引っ張る事で痛みが起こります!

特にバスケットやバレーなどジャンプをする事の多いスポーツでは太ももの筋肉(大腿四頭筋)をより多く使うので発生頻度は高いです!

痛みが強く出てる時は炎症が起きているので冷やすのと、太ももの筋肉(大腿四頭筋)をマッサージなどでほぐす事で痛みは和らぎます!

それとストレッチをして筋肉に柔軟性を出す事で、筋肉が骨を引っ張る事を軽減できます!

運動の前後には入念にストレッチする事を心がけましょう!

膝が悪い方におすすめの運動

2017.09.15 | Category:

こんにちは!

南前川にあるあおば整骨院の石岡です。

 

運動はやりたいけれど

お膝が不安。。。

なんて方いませんか??

 

膝に不安を抱えている方も多いと思います。

 

たしかにウォーキングやランニングって膝に負担がかかりますよね。

せっかく健康のために運動をして

いるのに

膝に水が溜まったりしてしまうのは

もったいないですよね

 

そんな心配をお持ちの方には

プールをおすすめします。

 

水中なら浮力がかかり膝に負担がかからずに運動ができますよね

また、水の抵抗がかかるので

カロリー消費も見込めます!

 

みなさんぜひ検討してみてください!

 

また、当院では変形性膝関節症を持っている患者さんの治療経験も豊富にございますので

ぜひ膝に不安のある方

当院にご相談ください。

皆様にあった的確な治療を行っていきます。

変形性膝関節症

2017.09.06 | Category:

こんにちは!

あおば整骨院の西川です!

今回は変形性膝関節症について書かせてもらいます。

現在膝に痛みを感じてる方はいませんか?

・階段の上り下りで痛みがある

・正座が出来ない

・特に始めの動き出しに痛みが強い

などの症状がある方は、変形性膝関節症の可能性が考えられます。

変形性膝関節症は、ももの前の筋肉(大腿四頭筋)という筋肉をつけてあげることが凄く大事になってきます!

この筋肉を鍛えることで膝の痛みを緩和出来るのと、変形が進むのを抑える事が出来ます!!

身体の痛みを根本から改善するために筋力UPをし健康的な身体を作りましょう。

 

 

院長のご挨拶

あおば整骨院 院長 今井勝久

川口市・蕨市近辺にお住まいの方初めまして。あおば整骨院院長の今井です。
このたびは当院のHPをご覧いただきありがとうございます。
私が柔道整復師を志したきっかけは19歳の冬に交通事故で上腕骨骨折をした際に親身になってリハビリをしてくださったのが柔道整復師の先生だったからです。
それから整骨院5年・整形外科4年の勤務、平行してバトミントン・バレーボールのトレーナー活動、柔道整復師養成学校の専科教員免許の取得、ケアマネジャーの資格取得、等たくさんの経験(技術や知識)を積み、平成19年4月に川口市南前川に開院し、のべ10万人以上の患者様を治療させていただいております。

私自身交通事故が治療家へのきっかけとなったこともあり同じように交通事故で大変な思いをなさっている方を救いたいという思いを強く持っています。
もちろん事故に限らずスポーツや日常生活での痛みも対応いたしております。
薬や電気だけの治療 しっかりと話を聞いてくれない 痛みの説明をしてくれない 今までの治療に物足りなさを感じている方はぜひ当院にお任せください。
患者様が笑顔で日常生活や様々な活動を行えるよう痛みの治療から再発予防までサポートしていきたいと思います。
スタッフ一同たくさんの笑顔と「ありがとう」を集めるために情熱と親切をモットーに真剣に取り組んでいますので、お困りの方はぜひ当院までご相談ください。

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診療時間

当院へのアクセス情報

所在地〒333-0846 埼玉県川口市南前川2-23-7
電話番号048-263-5888
駐車場4台あり
休診日日曜 祝日