TEL

ホーム > Blog記事一覧 > 整骨院の記事一覧

肩こりの施術のポイントとは

2018.04.18 | Category: あおば整骨院,川口市,接骨院,整骨院,未分類,矯正,肩こり,肩甲骨はがし,蕨市

おはようございます。
川口市あおば整骨院の今井です。
肩こりを施術する際にポイントとなる部分がありますが今回はその一つとして肩甲骨の事をお話ししたいと思います。
肩こりの患者様の多くは肩甲骨の位置と動きが悪くなっています。
それによって猫背、血行不良、肩関節の可動域の低下が起き、結果として肩こりが起きてしまうのです。
肩こりはあくまで症状です。
肩こりを引き起こす原因となる部分を改善する事が大切なのです。
川口市あおば整骨院では肩甲骨が原因となっている肩こりに対して『肩甲骨リリース』『肩甲骨はがし』を行います。
辛い肩こりを抱えてしまっている方は是非当院の肩甲骨施術を体験してみてください。

ギックリ腰は冷やしましょう

2018.04.18 | Category: あおば整骨院,ギックリ腰,川口市,整骨院

こんにちは川口市あおば整骨院の石岡です

皆さんギックリ腰のご経験はございますか?

私もあります。

では、ギックリ腰をしてしまったら
応急処置として何をすべきかご存知ですか?

まず最初に行って欲しいことは
アイシング(患部を冷やす)です。

ギックリ腰の急性期は
炎症が強く熱をもっています。

その炎症を早く落ちつかせるためには
アイシングが必要になってきます。

皆さん急性期には腰をひやしましょう。

また当院でもギックリ腰の施術を行っておりますので

ぜひ当院にご相談ください

2018.04.17 | Category: あおば整骨院,ギックリ腰,整骨院

こんにちは川口市あおば整骨院の石岡です

皆さんの中でお尻の付けが痛い若しくは木になる
なんて方はいらっしゃいませんか?

その症状実はももの裏の筋肉が硬くなって出ている痛みかもしれません。

と、言うのも
もも裏の筋肉はお尻の方にも入り込んでいて
丁度坐骨あたりにくっつくのです。

なので、もも裏のストレッチや治療を行うとその違和感や痛みも抜けてきます。

ぜひ当院にご相談ください

肩こりと肩甲骨の位置な関係

2018.04.13 | Category: あおば整骨院,姿勢,川口市,接骨院,整骨院,矯正,肩こり,肩甲骨はがし,肩首,蕨市

おはようございます。
川口市あおば整骨院の今井です。
肩こりには肩甲骨の位置が大変重要になってきます。
仰向けに寝た際に肩が胸より上がってしまっている、もしくは肩の下に隙間ができてしまう方は肩甲骨の位置がずれてしまっている可能があります。
そのような方は体が窄まり、猫背の姿勢になってしまう為肩こりが起きやすくなってしまいます。
川口市あおば整骨院の肩こり施術では肩甲骨の位置を改善する『肩甲骨リリース』を行なっています。
辛い肩こりの症状でお悩みの方は川口市あおば整骨院の肩こり施術をお試しください。

落ちた物を拾う時はギックリ腰に要注意

2018.04.13 | Category: あおば整骨院,ギックリ腰,ストレッチ,ヘルニア,川口市,整骨院

こんにちはあおば整骨院の石岡です

床に落ちた物を拾う時はしっかりと膝を曲げていますか??

そのまま膝を曲げずに前屈みになると
腰を深く曲げることになるので
ぎっくりを助長してしまいます。

物を拾う時は
絶対に膝を曲げましょう

股関節の痛みも腰痛が原因かも

2018.04.12 | Category: あおば整骨院,ギックリ腰,川口市,整骨院

こんにちは
川口市あおば整骨院の石岡です

皆さん股関節の痛みなどある方はいらっしゃいませんか?

股関節には
腸腰筋
と言われる筋肉があり
骨盤の安定を保つ役割を担っています。

この筋肉は股関節にあり、
硬くなると痛みを出します。

骨盤の安定を保っている分
硬くなると腰痛の原因にもなります。

当院でもこのような症状の患者様にも施術を行なっておりますので
お時間あればぜひ当院にご相談ください

ギックリ腰は冷やしましょう

2018.04.11 | Category: あおば整骨院,ギックリ腰,川口市,接骨院,整骨院

こんにちは
あおば整骨院の石岡です。

皆さんはギックリ腰のご経験はありますか?

その際は皆さんどうしてますか?

温めたり
ストレッチを行なったり
してはいませんか?

それは間違いです。

ギックリ腰をしてしまった時は
必ず
冷やしてください!!!!

ギックリ腰をしてから2ー3日は冷やしましょう

またとう整骨院にもたくさんのギックリ腰の患者さんが見えています。

もしギックリ腰が起きたら当院にご相談ください

肩こりとストレートネックの関係とは

2018.04.10 | Category: あおば整骨院,川口市,接骨院,整骨院,未分類,肩こり,肩首,蕨市

おはようございます。
川口市あおば整骨院の今井です。
肩こりでお悩みの方は整形外科でレントゲン撮影をしたことのある方も多いと思います。
その際にストレートネックと言われたことがあると言われた方もあおば整骨院にはたくさん来院されています。
そもそもストレートネックだと必ず肩こりになってしまう訳ではありません。
確かにストレートネックも肩こりの原因の一つです。
ただし肩こりになってしまう原因は一つではありません。筋肉の緊張、筋肉の柔軟性の低下、筋肉の低下、関節の硬さ、血行不良等沢山の原因から肩こりは起きてしまうのです。
それらを改善する事で肩こりを感じない生活を送ることができます。
ストレートネックと診断され諦めてしまった肩こり、是非あおば整骨院にご相談下さい。
蕨市、さいたま市、戸田市、草加市、等近隣の市からも通院しやすいよう駐車場もご用意しております

コルセットのつけすぎも腰痛の原因に

2018.04.10 | Category: あおば整骨院,ギックリ腰,川口市,整骨院

こんにちは
あおば整骨院の石岡です

皆さん腰が痛い時ってコルセットをつけてませんか?

そのコルセットは痛くない時は極力外しといてください。

なぜなら、
コルセットは腰の筋力の代わりをしているので
ずっと使っていると
腹筋背筋が落ちてしまうからです。

少し不安かもしれませんが、
外してみてください。

また当院では腰痛の施術もしっかりと行っております。

一度ぜひ当院にご相談ください。

2018.04.09 | Category: あおば整骨院,ギックリ腰,川口市,整骨院,腰痛

こんにちは
あおば整骨院の石岡です。

皆さんは寝起きに腰が痛かったりすることはありませんか?

寝起きは特に血流が悪く
ギックリを起こしやすい時間帯でもあるのです

寝起きに少し骨盤を動かすだけでも
血流が良くなり
ギックリ腰を防げるのです。

やり方は
仰向けの状態で膝を曲げ
足を左右にパタパタ倒しましょう。

そうすると骨盤の動きが出て来ますので
腰回りが動くようになります。

それを10往復しましょう。

これでギックリ腰のリスクを下げることができます。
皆さんお試しください。

また、別の院などで治療を受けてもなかなか改善しない方
是非当院にご相談ください
その悩み解消するかもしれません。

診療時間

当院へのアクセス情報

所在地〒333-0846 埼玉県川口市南前川2-23-7
電話番号048-263-5888
駐車場4台あり
休診日日曜 祝日