TEL

ホーム > Blog記事一覧 > 坐骨神経痛の記事一覧

慢性的な腰痛の人に大切な事

2017.12.16 | Category: あおば整骨院,ギックリ腰,ギフトボックス,ヘルニア,坐骨神経痛,川口市,接骨院,整骨院,未分類,温fit,筋トレ,,腰痛,運動

おはようございます。
川口市あおば整骨院の今井です。
慢性的に腰痛をお持ちな方に大切な事は、筋肉をつける事が挙げられます。
特に腹筋と背筋です。
筋肉はスタミナなので筋肉量が多い人ほど疲れにくくなります。
また腹筋と背筋をつける事で自然のコルセットの役割もしますし、姿勢も良くなり体の歪みなども起きにくくなるため腰痛の予防になります。
筋肉は運動をしないとつきません。さらに年齢とともにどんどんおちてきてしまいます。
でも運動する時間がない、運動嫌いという人もたくさんいると思います。私も同じです。
そんな方におススメなのがあおば整骨院の温FITです。
温FITとは高周波刺激で筋肉を動かし筋トレができるマシンです。30分寝ているだけで9000回の筋肉運動が出来ます。プロスポーツ選手なども取り入れている最新マシンをあおば整骨院では取り入れています。
もし腰痛でお悩みの方は一度あおば整骨院の温FITを試されてはいかがでしょうか?
またあおば整骨院では骨盤矯正やストレッチ、マッサージなどの腰痛治療も行っておりますので腰痛に関するお悩みはお気軽にご相談ください。

梨状筋を伸ばして坐骨神経痛を解消!

2017.12.13 | Category: あおば整骨院,ギックリ腰,坐骨神経痛,川口市

こんにちは川口市あおば整骨院の石岡です

みなさん梨状筋という筋肉をご存知ですか??

この筋肉は実は坐骨神経を通している筋肉なんです。

この筋肉をほぐす事で
坐骨神経痛の痛みが少し解消されます
さらに腰痛にも効果はてきめんなんです。

ストレッチの掛け方なんですが

まず椅子に腰掛けます

次に足を組み

最後にそのまま身体を前に倒します

そうするとお尻の筋肉が伸びませんか?

この筋肉が梨状筋なんです。

この筋肉を伸ばし
坐骨神経痛と腰痛を解消しましょう!

坐骨神経痛でも腰痛治療を

2017.12.02 | Category: あおば整骨院,ギックリ腰,坐骨神経痛,川口市

こんにちは
川口市あおば整骨院の石岡です

みなさん坐骨神経痛というのをご存知でしょうか?

もも裏やお尻に痛みがある症状のことを言います。

実はその痛み
腰の方の症状があるからかもしれません。

坐骨神経は腰から出ている神経なので
腰のマッサージや治療を行う事で解消されます。

当院でも坐骨神経痛の治療は行なっておりますので
お時間のある方当院にご相談ください

梨状筋のケアで腰痛を和らげる

2017.11.04 | Category: ストレッチ,坐骨神経痛,腰痛

こんばんは。

川口市あおば整骨院の西川です。

腰痛はお尻の筋肉も関係しています!

お尻の筋肉が硬くなると股関節の動きが悪くなり腰痛に関わってきます!

お尻の筋肉でよく聞くのは中臀筋ですが、腰痛の症状が強くなると坐骨神経痛が起きる可能性があります!

その坐骨神経のすぐ隣に梨状筋と言われる筋肉があります。

梨状筋が硬くなる事で坐骨神経痛が強くなってしまいます!

梨状筋をストレッチして柔らかくする事で腰痛予防や坐骨神経痛の改善をしましょう!

川口市あおば整骨院では腰痛や坐骨神経痛に関わる筋肉のストレッチ方法なども指導します!

ぜひお越しください!

院長のご挨拶

あおば整骨院 院長 今井勝久

川口市・蕨市近辺にお住まいの方初めまして。あおば整骨院院長の今井です。
このたびは当院のHPをご覧いただきありがとうございます。
私が柔道整復師を志したきっかけは19歳の冬に交通事故で上腕骨骨折をした際に親身になってリハビリをしてくださったのが柔道整復師の先生だったからです。
それから整骨院5年・整形外科4年の勤務、平行してバトミントン・バレーボールのトレーナー活動、柔道整復師養成学校の専科教員免許の取得、ケアマネジャーの資格取得、等たくさんの経験(技術や知識)を積み、平成19年4月に川口市南前川に開院し、のべ10万人以上の患者様を治療させていただいております。

私自身交通事故が治療家へのきっかけとなったこともあり同じように交通事故で大変な思いをなさっている方を救いたいという思いを強く持っています。
もちろん事故に限らずスポーツや日常生活での痛みも対応いたしております。
薬や電気だけの治療 しっかりと話を聞いてくれない 痛みの説明をしてくれない 今までの治療に物足りなさを感じている方はぜひ当院にお任せください。
患者様が笑顔で日常生活や様々な活動を行えるよう痛みの治療から再発予防までサポートしていきたいと思います。
スタッフ一同たくさんの笑顔と「ありがとう」を集めるために情熱と親切をモットーに真剣に取り組んでいますので、お困りの方はぜひ当院までご相談ください。

院長のご挨拶 院長のご挨拶 院長のご挨拶
診療時間

当院へのアクセス情報

所在地〒333-0846 埼玉県川口市南前川2-23-7
電話番号048-263-5888
駐車場4台あり
休診日日曜 祝日