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セラバンドを使った肩こり解消運動

2018.01.05 | Category: あおば整骨院,ギフトボックス,体操教室,川口市,接骨院,整骨院,肩こり

こんばんは。
川口市あおば整骨院の西川です。

川口市あおば整骨院では週に1度金曜日に、川口市の事業にありギフトボックスで体操教室を開催しています。

ギフトボックスは川口市が行なっている介護予防の為の事業です。

あおば整骨院はギフトボックスの中で体操教室を行い、肩こりや腰痛、転倒予防などに効果的な運動を行います。

参加者のアンケートなどで出た要望なども体操教室の内容に組み込みながら行なっています。

体操に興味がある方はぜひ川口市あおば整骨院にお越しください。

慢性的な腰痛の人に大切な事

2017.12.16 | Category: あおば整骨院,ギックリ腰,ギフトボックス,ヘルニア,坐骨神経痛,川口市,接骨院,整骨院,未分類,温fit,筋トレ,,腰痛,運動

おはようございます。
川口市あおば整骨院の今井です。
慢性的に腰痛をお持ちな方に大切な事は、筋肉をつける事が挙げられます。
特に腹筋と背筋です。
筋肉はスタミナなので筋肉量が多い人ほど疲れにくくなります。
また腹筋と背筋をつける事で自然のコルセットの役割もしますし、姿勢も良くなり体の歪みなども起きにくくなるため腰痛の予防になります。
筋肉は運動をしないとつきません。さらに年齢とともにどんどんおちてきてしまいます。
でも運動する時間がない、運動嫌いという人もたくさんいると思います。私も同じです。
そんな方におススメなのがあおば整骨院の温FITです。
温FITとは高周波刺激で筋肉を動かし筋トレができるマシンです。30分寝ているだけで9000回の筋肉運動が出来ます。プロスポーツ選手なども取り入れている最新マシンをあおば整骨院では取り入れています。
もし腰痛でお悩みの方は一度あおば整骨院の温FITを試されてはいかがでしょうか?
またあおば整骨院では骨盤矯正やストレッチ、マッサージなどの腰痛治療も行っておりますので腰痛に関するお悩みはお気軽にご相談ください。

腰痛対策の体操教室

2017.10.28 | Category: あおば整骨院,ギフトボックス,体操教室,腰痛

おはようございます。

川口市あおば整骨院の西川です。

川口市あおば整骨院では毎週金曜日に川口市の事業であるギフトボックスに参加しています。

ギフトボックスは介護予防のための事業ですが、あおば整骨院では痛みや怪我予防の為の内容を多く取り入れた体操を行なっています!

参加していただいている方の希望に応えてやっていますが、特に腰痛対策を中心にやっています!

腰痛でお悩みの方はぜひご相談ください!

ギフトボックス

2017.09.25 | Category: ギフトボックス,体操教室,運動

こんにちは。

埼玉県川口市あおば整骨院の西川です。

来月10月からあおば整骨院ではギフトボックスに参加します!

ギフトボックスとは?

ギフト   市から介護予防の場を提供する

ボックス  多くの介護予防の体験教室

今まであおば整骨院では月に一度体操教室を開催していましたが、来月から週に一度金曜日の13時30分〜14時45分でも体操を行ないます!

65歳以上で要介護認定を受けていない方には川口市から援助金がでます!

ギフトボックスの参加には予約が必要になりますので、早めに川口市かあおば整骨院までご連絡ください!

どのような内容かは、月一度第4水曜日に開催している体操教室を参考にする為に見学だけでも構いませんのでぜひお越しください!

一緒に介護予防に取り組みましょう!

診療時間

当院へのアクセス情報

所在地〒333-0846 埼玉県川口市南前川2-23-7
電話番号048-263-5888
駐車場4台あり
休診日日曜 祝日