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寒暖差があるときは腰痛ギックリ腰に注意

2018.05.21 | Category: あおば整骨院,ギックリ腰,川口市,接骨院,整骨院,腰痛

こんにちは川口市あおば整骨院の石岡です。

ここ最近また気温の変化が激しく
具合悪くなってしまってる方もちらほらいらっしゃいますね。

こんな時期は実は
急に動いたり休んだりすると
腰に負担がかかりすぎてしまい
ギックリ腰を起こしてしまいがちなのです。

皆さま気をつけてください。

また、普段から腰痛持ちの方は特に注意が必要です。

また、ほかの治療院でも腰痛治療をしていたが
なかなか改善しない方
是非一度あおば整骨院にご相談ください。

その腰痛改善させていただきます。

お時間のある方ぜひいらしてください

今ギックリ腰や激しい腰痛に注意して!

2018.05.09 | Category: あおば整骨院,ギックリ腰,川口市,接骨院,整骨院

こんにちは川口市あおば整骨院の石岡です。

ここ最近冷え込んでいますね。
また少し経つと暖かくなってきます。

そうすると起こりやすいのが
寒暖差によるギックリ腰や腰痛です。

体自体が追いつかない状態なので
自律神経が乱れてしまいギックリ腰や腰痛を
起こしやすくなるんです。

なので、夜はしっかり湯船につかり
休みの日などは軽い運動をしましょう

またそのような自律神経の乱れや
腰痛の症状でお悩みの方
ほかの治療院でも結果の出ないかた
是非あおば整骨院にご相談ください!
その症状必ず改善させてみせます。

起きがけの腰痛

2018.05.01 | Category: あおば整骨院,ギックリ腰,川口市,接骨院,整骨院

こんにちは川口市あおば整骨院の石岡です

朝の動き出しに腰が痛くなったりする方はいませんか?

それは寝起き状態の血流が悪く
さらに、骨盤の動きが悪いというのが原因なんです。

なので、寝起きはギックリ腰のリスクが高くなるんです。

そんな時は
布団の中で仰向けで膝をたて、
足を左右にパタパタと
倒すのです

そうすると、骨盤に動きが出てきて血流が良くなるんです。

そうすれば
起きがけの腰痛やギックリ腰を防ぐことができるのです。
皆さんお試しください

また、他の治療院で腰痛治療を行なってもなかなか改善しない方
あおば整骨院にご相談ください
必ずその症状改善させていきます

寒暖差に注意

2018.04.27 | Category: あおば整骨院,ギックリ腰,川口市,接骨院,整骨院,

こんにちは川口市あおば整骨院の石岡です

今の時期まだまだ寒かったり暑かったり
気温の寒暖差が激しいですね

そうすると、起こりやすいのは腰痛なんです。

少し暖かくなってくると動けてしまうので
身体を急に動かしたり
少し寒くなると逆にまったく動かなかったり
と、
動きの幅が極端になってしまいますと身体がついていかず
身体が悲鳴をあげ
腰痛になってしまい
最悪ギックリ腰にもつながってきます。

そこで、おススメしたいのがストレッチです。

ストレッチを行うことで血流が良くなり
身体をリラックスさせる効果があり、
腰痛や肩こりにも有効なんです。

以前のブログでもお話したようなストレッチをやっていただけると幸いです。

また、ストレッチのやり方や
それでも腰痛が改善しない方
あおば整骨院にご相談ください。

ストレッチの話や
他の改善点をお話させていただきます。

コルセットを巻くタイミング

2018.04.25 | Category: あおば整骨院,ギックリ腰,コルセット,川口市,接骨院,整骨院

こんにちは川口市あおば整骨院の石岡です

皆さんはギックリ腰になった時にコルセットを巻くと思うのですが
それ以外の時にも
普通の腰痛でコルセットを巻いてしまっている方はいませんか?

じつはそれ間違いなんです。

腰痛でコルセットを巻いてしまうと
腹筋が落ちてしまい、逆にギックリ腰を起こしやすくなってしまうのです。

なので、普段は極力コルセットをまきすぎないように気をつけましょう。

また、その腰痛の症状
あおば整骨院にお任せください
他の治療院ではなかなか改善しない腰痛も
しっかり説明して施術させていただきます。

立っていて腰痛が起きる方

2018.04.24 | Category: あおば整骨院,ギックリ腰,川口市,接骨院,整骨院

こんにちは川口市あおば整骨院の石岡です

皆さん通勤・通学で電車を使う方多いと思うのですが
満員電車で立っていると腰が痛くなってくる方はいませんか?

それは、腹筋が弱いから骨盤のバランスを真っ直ぐに保てないからなんです。

腹筋が弱いと反り腰になってしまい
腰に負担をかけてしまうんです。

なので、立っている時間が長い方は
お尻の穴に力を入れるように腹筋に軽く力を入れ
背筋を伸ばして
立つことで腰に負担がかからなくなり
腰痛を引き起こさなく済みます。

ぜひお試しください。

また、なかなかほかの治療院で腰痛治療を受けたが
なかなか改善しない方
ぜひあおば整骨院にご相談ください

その腰痛必ず改善させます。

ギックリ腰の起こりやすいシチュエーション

2018.04.23 | Category: あおば整骨院,ギックリ腰,川口市,整骨院

こんにちは川口市あおば整骨院の石岡です

皆さんギックリ腰の起きやすいタイミングってご存知ですか?

重いものを持ち上げる時に起きやすいと
思っている方がほとんどではないでしょうか?

実は違うんです。

ギックリ腰は
朝顔を洗う時
落ちているものを拾う時
などに起こりやすいのです。

その理由は、何の気なしに腰を曲げて負担をかけすぎてしまうからです。

例えば、重いものを持ち上げる際には
気合いを入れて持ち上げますが

顔を洗う際なんかは、
時に何も考えずに腰を曲げますよね?

そういう時に起きやすいのです。

とくに、腰痛持ちの方は要注意です。

また、過去にギックリ腰をやっていてしっかりと治療されなかった方なども要注意です。

あおば整骨院では
このようなギックリ腰の患者様もたくさんいらしています。

ギックリ腰でお困りの方ぜひ当整骨院に一度お越しください
必ず力になります。

寝起きの腰痛は骨盤体操を

2018.04.20 | Category: あおば整骨院,ギックリ腰,川口市,接骨院,整骨院

こんにちは川口市あおば整骨院の石岡です。

朝の寝起きで腰痛に襲われることはありませんか?

それは、寝起きは血流がわるいからなんです

なので朝起きたら
膝をたて、足をパタパタたおしましょう。

そうすると骨盤に刺激が入り
腰の血流がよくなります。

是非試してみてください

また、
当整骨院でもこのような腰痛の施術行っております。

ほかの治療院で結果のなかなかでない方
一度ご相談ください
必ずお力になれると思います。

ギックリ腰は冷やしましょう

2018.04.18 | Category: あおば整骨院,ギックリ腰,川口市,整骨院

こんにちは川口市あおば整骨院の石岡です

皆さんギックリ腰のご経験はございますか?

私もあります。

では、ギックリ腰をしてしまったら
応急処置として何をすべきかご存知ですか?

まず最初に行って欲しいことは
アイシング(患部を冷やす)です。

ギックリ腰の急性期は
炎症が強く熱をもっています。

その炎症を早く落ちつかせるためには
アイシングが必要になってきます。

皆さん急性期には腰をひやしましょう。

また当院でもギックリ腰の施術を行っておりますので

ぜひ当院にご相談ください

2018.04.17 | Category: あおば整骨院,ギックリ腰,整骨院

こんにちは川口市あおば整骨院の石岡です

皆さんの中でお尻の付けが痛い若しくは木になる
なんて方はいらっしゃいませんか?

その症状実はももの裏の筋肉が硬くなって出ている痛みかもしれません。

と、言うのも
もも裏の筋肉はお尻の方にも入り込んでいて
丁度坐骨あたりにくっつくのです。

なので、もも裏のストレッチや治療を行うとその違和感や痛みも抜けてきます。

ぜひ当院にご相談ください

診療時間

当院へのアクセス情報

所在地〒333-0846 埼玉県川口市南前川2-23-7
電話番号048-263-5888
駐車場4台あり
休診日日曜 祝日