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腰痛や肩こりなどの予防になる体操教室教室を開催しています。

2018.01.14 | Category: あおば整骨院,ギックリ腰,川口市,接骨院,整骨院,肩こり,腰痛

こんにちは。
川口市あおば整骨院の今井です。
当院では腰痛や肩こり、膝の痛みなどの予防や改善の為に体操教室を開催しています。
筋肉や関節の痛みや痛み予防のためには筋トレは必要不可欠です。
運動したいが何をやったらよいのかわからない、専門家に運動を教えてもらいたい等の方は是非ご参加下さい。
川口市あおば整骨院のスタッフは柔道整復師という国家資格を持ったいわゆる筋肉、関節のプロです。
効果的なトレーニング方法を丁寧に指導させていただきます。また、お身体の悩みなどにも対応させていただきます。
体操教室のお問い合わせは川口市あおば整骨院までお気軽にどうぞ。

歪みをとるだけではない腰痛施術を行っています

2017.12.24 | Category: あおば整骨院,ギックリ腰,川口市,接骨院,整骨院,矯正,,腰痛

こんばんは。
川口市あおば整骨院の今井です。
整骨院、接骨院、整体院の腰痛治療では、歪みをとり根本的に痛みの改善とよくうたわれています。
体の歪みをとることは大切なことですが、当院では歪みをとるだけではなく、筋肉量や股関節の柔軟性をつけることも腰痛の根本的改善には必要な要素にあげ腰痛施術を行っています。
一言に腰痛と言っても一人一人改善しなくてはいけない部分も違います。
川口市あおば整骨院では筋肉の緊張、股関節の柔軟性、背骨骨盤の歪み、筋肉量からその時の患者様の体の状態にあわせて必要な方法を組み立てるので、毎回同じ内容になることはありません。
今までの腰痛治療に満足されていない方は川口市あおば整骨院の腰痛施術を体験されてみてはいかがでしょうか?
腰痛治療のご相談はお気軽にお問い合わせ下さい。

腰痛治療には股関節のストレッチがポイントです。

2017.12.18 | Category: あおば整骨院,ギックリ腰,ストレッチ,川口市,接骨院,整骨院,未分類,,腰痛

おはようございます。
川口市あおば整骨院の今井です。
股関節の筋肉がかたくなってくると腰痛が起きやすくなってきます。
それは股関節と骨盤は常に連動して動いているためだからです。
また股関節は他の関節よりも自由に各方向に動くためたくさんの筋肉が付いているのでなかなか全ての筋肉を自分で伸ばす事は難しいです。
川口市あおば整骨院の腰痛治療のための股関節ストレッチは一つ一つの筋肉を丁寧に伸ばすため腰痛患者様におススメの施術方法です。
股関節ストレッチする事で柔軟性もつきますし骨盤矯正の歪みもとれてしまいます。
慢性的な腰痛でお悩みの方は一度川口市あおば整骨院の股関節ストレッチを受けてみてください。
腰痛のご相談はお気軽に川口市あおば整骨院までご連絡下さい。

慢性的な腰痛の人に大切な事

2017.12.16 | Category: あおば整骨院,ギックリ腰,ギフトボックス,ヘルニア,坐骨神経痛,川口市,接骨院,整骨院,未分類,温fit,筋トレ,,腰痛,運動

おはようございます。
川口市あおば整骨院の今井です。
慢性的に腰痛をお持ちな方に大切な事は、筋肉をつける事が挙げられます。
特に腹筋と背筋です。
筋肉はスタミナなので筋肉量が多い人ほど疲れにくくなります。
また腹筋と背筋をつける事で自然のコルセットの役割もしますし、姿勢も良くなり体の歪みなども起きにくくなるため腰痛の予防になります。
筋肉は運動をしないとつきません。さらに年齢とともにどんどんおちてきてしまいます。
でも運動する時間がない、運動嫌いという人もたくさんいると思います。私も同じです。
そんな方におススメなのがあおば整骨院の温FITです。
温FITとは高周波刺激で筋肉を動かし筋トレができるマシンです。30分寝ているだけで9000回の筋肉運動が出来ます。プロスポーツ選手なども取り入れている最新マシンをあおば整骨院では取り入れています。
もし腰痛でお悩みの方は一度あおば整骨院の温FITを試されてはいかがでしょうか?
またあおば整骨院では骨盤矯正やストレッチ、マッサージなどの腰痛治療も行っておりますので腰痛に関するお悩みはお気軽にご相談ください。

腰痛予防に腹筋を鍛えよう

2017.12.14 | Category: あおば整骨院,ギックリ腰,川口市

こんにちは川口市あおば整骨院の石岡です。

腰痛を改善させるためには腹筋をつけましょう

と、よく言いますよね??

では
普通の上体起こしでもいいと思いますか??

実はそのやり方も間違いではないんですが
それだと腰にも負担がかかりすぎてしまうんです。

腰に負担のかからないやり方は
仰向けで寝
膝を90度曲げる

そして、
おへそを覗くように身体を少し起こします
ポイントは肩甲骨が浮くぐらい

これで3ー5秒キープします。

結構腹筋にききますよね??

これでやると腰に負担がかからずに鍛えられるのでぜひお試し下さい!

梨状筋を伸ばして坐骨神経痛を解消!

2017.12.13 | Category: あおば整骨院,ギックリ腰,坐骨神経痛,川口市

こんにちは川口市あおば整骨院の石岡です

みなさん梨状筋という筋肉をご存知ですか??

この筋肉は実は坐骨神経を通している筋肉なんです。

この筋肉をほぐす事で
坐骨神経痛の痛みが少し解消されます
さらに腰痛にも効果はてきめんなんです。

ストレッチの掛け方なんですが

まず椅子に腰掛けます

次に足を組み

最後にそのまま身体を前に倒します

そうするとお尻の筋肉が伸びませんか?

この筋肉が梨状筋なんです。

この筋肉を伸ばし
坐骨神経痛と腰痛を解消しましょう!

コルセット装着のタイミング

2017.12.12 | Category: あおば整骨院,ギックリ腰,コルセット,川口市,腰痛

こんにちは川口市あおば整骨院の石岡です

みなさん腰が痛い際にどのようなタイミングでコルセットをつけますか?

少し腰痛であれば
逆にコルセットをまいてしまうと
ギックリ腰を引き起こしてしまうおそれがあるんです。

コルセットは腰回りの筋肉の役割を担っています、

コルセットを常に巻いていると
筋力が落ち
関節を支えられなくなり
ギックリ腰がおきてしまうんです

みなさんコルセットを装着するタイミング
意識してみてください

ギックリ腰には腰痛治療から

2017.12.11 | Category: あおば整骨院,ギックリ腰,川口市,腰痛

こんにちは川口市あおば整骨院の石岡です。

みなさんの中でギックリ腰になってしまったことがあるかたはいらっしゃいますか??

それは普段の腰痛治療を行う事でギックリ腰を防げます。

やはり
腰痛の延長がギックリ腰のリスクを高めてしまいます。

なので、腰が痛くなくても隠れ腰痛も存在します。

みなさんも腰痛治療からはじめましょう

股関節の痛みから腰痛につながることも

2017.12.09 | Category: あおば整骨院,ギックリ腰,姿勢,川口市,腰痛

こんにちは川口市あおば整骨院の石岡です

みなさんの中で股関節に違和感がある方はいらっしゃいませんか?

実はその違和感や痛み
おいおいほっとくと腰痛にも繋がるかもしれませんよ

股関節にある筋肉はももの前の筋肉で
骨盤を引っ張ってしまい
腰痛を引き起こすんです。

もし股関節に違和感のある方は早めの治療をお勧めします

ギックリ予防は腰痛治療から

2017.12.08 | Category: あおば整骨院,ギックリ腰,姿勢,川口市

こんにちは
川口市あおば整骨院の石岡です

今日はとてもさむいですね

こんな時に起きやすいのがギックリ腰です。

とくに動き出しや無理な姿勢になったときにギックリ腰になってしまいます。

そうならないためには前以て治療を受け
ギックリ腰を予防してあげる必要があります

当院でもギックリ腰の予防治療をできますので
ぜひいらして下さい

院長のご挨拶

あおば整骨院 院長 今井勝久

川口市・蕨市近辺にお住まいの方初めまして。あおば整骨院院長の今井です。
このたびは当院のHPをご覧いただきありがとうございます。
私が柔道整復師を志したきっかけは19歳の冬に交通事故で上腕骨骨折をした際に親身になってリハビリをしてくださったのが柔道整復師の先生だったからです。
それから整骨院5年・整形外科4年の勤務、平行してバトミントン・バレーボールのトレーナー活動、柔道整復師養成学校の専科教員免許の取得、ケアマネジャーの資格取得、等たくさんの経験(技術や知識)を積み、平成19年4月に川口市南前川に開院し、のべ10万人以上の患者様を治療させていただいております。

私自身交通事故が治療家へのきっかけとなったこともあり同じように交通事故で大変な思いをなさっている方を救いたいという思いを強く持っています。
もちろん事故に限らずスポーツや日常生活での痛みも対応いたしております。
薬や電気だけの治療 しっかりと話を聞いてくれない 痛みの説明をしてくれない 今までの治療に物足りなさを感じている方はぜひ当院にお任せください。
患者様が笑顔で日常生活や様々な活動を行えるよう痛みの治療から再発予防までサポートしていきたいと思います。
スタッフ一同たくさんの笑顔と「ありがとう」を集めるために情熱と親切をモットーに真剣に取り組んでいますので、お困りの方はぜひ当院までご相談ください。

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診療時間

当院へのアクセス情報

所在地〒333-0846 埼玉県川口市南前川2-23-7
電話番号048-263-5888
駐車場4台あり
休診日日曜 祝日