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首のストレッチで肩こり解消

2018.01.15 | Category: あおば整骨院,川口市,接骨院,整骨院,肩こり

こんにちは川口市あおば整骨院の石岡です

突然ですが、みなさんストレッチはやっていますか?

肩こりの方にも大事なストレッチがあるんです。

それは、首を傾げてそのままの方向に引っ張る
という方法と
さらに斜め下を見てそのまま斜めに引っ張る方法があります。

それを行うことで首の筋肉がほぐれて頭痛や肩こりの解消にも繋がるのです。

また、ストレッチに回数制限はなく
気がついたときは行いましょう

また当院でも肩のストレッチ施術(肩甲骨はがし)という手技がございます。

内容は前回ブログでも説明してあるような内容です。

ご興味のある方是非当院にご相談下さい

診療時間

当院へのアクセス情報

所在地〒333-0846 埼玉県川口市南前川2-23-7
電話番号048-263-5888
駐車場4台あり
休診日日曜 祝日