おはようございます。
川口市あおば整骨院の今井です。
腰痛を抱える方がよく痛みを感じやすい時間帯として朝起きた時があります。
なぜ朝一の腰痛は強く起きるのか？
それは血流がわるくなるからです。
寝ている時は多少の寝返りは打ちますが体はほとんど動いていないため血流が悪くなり筋肉の緊張が強くなってしまうからです。
朝一腰痛がひどくなる人は朝起きたら軽く体操をしたり朝風呂に入ったりして体を温めるのが有効です。
川口市あおば整骨院では、このように腰痛に対しての生活習慣の指導などにも力を入れています。
腰痛でお悩みの方は川口市あおば整骨院までお気軽にご相談下さい