こんにちは
川口市あおば整骨院の石岡です。

最近寒い日が続きますね。

こういう時期は身体が縮みこんでしまい
肩こりや腰痛につながってしまうんです。

しっかりと防寒をし、ギックリ腰などを防ぎましょう

また重すぎるジャンバーなども肩こりの原因にもつながるので
極力避けましょう！