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運動前後のストレッチは腰痛改善にも繋がる

2017.11.25 | Category: あおば整骨院,ストレッチ,川口市,接骨院,整骨院,腰痛

こんばんは。
川口市あおば整骨院の西川です。

みなさんは運動する前と後の両方でストレッチを行なっていますか?

どちらか一回だけの人がいるのではないでしょうか?

運動の前後でストレッチをする意味が変わってきます。

運動前のストレッチは固まっている筋肉をほぐし怪我を防ぐ為に行います。

運動後のストレッチは疲労などを残さない為に行います。

ストレッチをする事で怪我の予防や腰痛改善に繋がげましょう!

川口市あおば整骨院では運動で起きた怪我や腰痛などに対しても様々な治療を行うことができます!
ぜひお越しください!

診療時間

当院へのアクセス情報

所在地〒333-0846 埼玉県川口市南前川2-23-7
電話番号048-263-5888
駐車場4台あり
休診日日曜 祝日