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ギックリ腰の予防は腰痛予防から

2017.11.21 | Category: あおば整骨院,ギックリ腰,川口市

こんにちは

川口市あおば整骨院の石岡です。

 

今の時期どんどん寒くなって来ましたね

 

そうなってくると起きやすくなるのが

ギックリ腰です。

 

特に寝起きに起きやすいのですが

それを予防するためには

寝起きに膝を曲げ

足を左右パタンパタンさせてあげる運動を行うと

骨盤が刺激され血流が良くなります

そうすることでギックリ腰も予防できます。

みなさんぜひお試し下さい!

診療時間

当院へのアクセス情報

所在地〒333-0846 埼玉県川口市南前川2-23-7
電話番号048-263-5888
駐車場4台あり
休診日日曜 祝日