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布団の中で腰痛対策

2017.11.14 | Category: あおば整骨院,ギックリ腰,姿勢,川口市,整骨院,腰痛

こんにちは

川口市あおば整骨院の石岡です

みなさん布団でできる骨盤体操をご存知ですか??

 

それは

仰向けに寝てもらい

膝をたて

足を左右にパタパタ倒します。

これだけでも骨盤体操になり

腰痛の予防になるんです。

 

ぜひお試し下さい!

診療時間

当院へのアクセス情報

所在地〒333-0846 埼玉県川口市南前川2-23-7
電話番号048-263-5888
駐車場4台あり
休診日日曜 祝日