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腰痛は腹筋と背筋の両方鍛える

2017.11.09 | Category: あおば整骨院,コルセット,姿勢,川口市,整骨院,温fit,筋トレ,腰痛

こんばんは。

川口市あおば整骨院の西川です。

腰痛で悩んでいる方はとても多いです!

腰痛を根本から改善する為には腹筋と背筋の両方を鍛える事が大事になります!

腰痛だと腰の筋肉だけに原因があると考えている方も少なくないと思います。

たしかに腰の筋肉が硬くなって血流が悪くなる事で腰痛になりますが、腹筋が弱い人が多く、腹筋が弱い事で姿勢が悪くなり腰痛になりやすくなります!

腹筋と背筋をバランスよく鍛える事で、筋肉で自然のコルセットになります!

川口市あおば整骨院では筋トレ方法の指導やEMSなどの機械を使ってできる筋トレ方法もあります!

ぜひお越しください!

診療時間

当院へのアクセス情報

所在地〒333-0846 埼玉県川口市南前川2-23-7
電話番号048-263-5888
駐車場4台あり
休診日日曜 祝日