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梨状筋のケアで腰痛を和らげる

2017.11.04 | Category: ストレッチ,坐骨神経痛,腰痛

こんばんは。

川口市あおば整骨院の西川です。

腰痛はお尻の筋肉も関係しています!

お尻の筋肉が硬くなると股関節の動きが悪くなり腰痛に関わってきます!

お尻の筋肉でよく聞くのは中臀筋ですが、腰痛の症状が強くなると坐骨神経痛が起きる可能性があります!

その坐骨神経のすぐ隣に梨状筋と言われる筋肉があります。

梨状筋が硬くなる事で坐骨神経痛が強くなってしまいます!

梨状筋をストレッチして柔らかくする事で腰痛予防や坐骨神経痛の改善をしましょう!

川口市あおば整骨院では腰痛や坐骨神経痛に関わる筋肉のストレッチ方法なども指導します!

ぜひお越しください!

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