こんにちは。

川口市あおば整骨院の西川です。

最近は台風などもあり気温が低い日が増えてますね。

寒い時期は筋肉も硬くなります。

特に朝は寝ている時に動きが無く筋肉も硬くなりやすいので、顔を洗ったりする際にはギックリ腰にも注意する必要があります！

腰痛やギックリ腰を予防する為には筋肉をほぐしておく事が大事です！

腰痛やギックリ腰にならない為に早めに川口市あおば整骨院で治療しましょう！