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腰痛予防!

2017.10.13 | Category: ギックリ腰,姿勢,

こんにちは

川口市あおば整骨院の石岡です。

 

今日は腰痛の予防についてお話します。

みなさん寝起きに腰が痛いことはないですか?

 

それはちょっと工夫するだけで改善するかもしれません。

 

 

仰向けの状態で

膝の下にバスタオルを丸めて

入れてみてください

 

そうすると腰にかかる負担が軽減されるので

腰痛対策につながります。

 

お試し下さい

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当院へのアクセス情報

所在地〒333-0846 埼玉県川口市南前川2-23-7
電話番号048-263-5888
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