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骨盤体操

2017.10.11 | Category:

こんにちは

川口市あおば整骨院の石岡です。

 

今日は腰痛の対策として骨盤体操を

お話します。

 

仰向けになっていただき

両膝をたてます。

そのあと背中に両手のひらをいれ

その手のひらを

押しつぶすよう行って下さい。

 

そうすると骨盤体操になり

腰痛やギックリ腰を防げます。

 

みなさんぜひ行ってみてください!

診療時間

当院へのアクセス情報

所在地〒333-0846 埼玉県川口市南前川2-23-7
電話番号048-263-5888
駐車場4台あり
休診日日曜 祝日