こんにちは

川口市あおば整骨院の石岡です

今日は寝具の話をします。

みなさん夜寝る際はベッドですか？

布団ですか？

寝起きに腰が痛くなったりはしませんか？

それは

寝具が劣化し、沈んでしまっているからかもしれません

そんな時は寝具の上下をひっくり返す

もしくは

表裏を逆にしてみてください。

そうすると腰にかかる負担を軽減させてあげる事が出来ます。

ぜひお試し下さい。