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運転時の腰痛対策

2017.10.04 | Category: 体勢

こんにちは

川口市あおば整骨院の石岡です。

 

 

今日は車を運転している際の姿勢の話をします。

 

みなさんの中でも運転をして

腰が痛くなる経験をした方もいるとおもいます。

 

それは、もしかすると

運転中のポジショニングかもしれません。

 

リクライニングを深く倒しすぎてはいませんか?

 

倒しすぎてしまうと、

腰に負担がかかりすぎてしまうんです。

 

ベストなポジションは

座席に深く腰掛け

リクライニングを90度ぐらいまで起こす。

 

これだけでも、腰痛の予防にもなりますので

お試し下さい。

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