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肩こりについて

2017.10.03 | Category: 肩こり

こんにちは!
川口市にあるあおば整骨院の石岡です

 

今日は肩こりについてお話ししていきます。

 

まずはじめに
手を後ろで組んでいただいてから
そのまま上に持ち上げます。

 

みなさん
身体と腕の角度はどのぐらいいきますか?
平均して60度は行かないと標準とは言えません。

この角度が浅いと肩こりの原因にもつながります。

じゃあどうすればいいの?

簡単です。

みなさんは
マエケン体操
とういうのをご存知でしょうか?
元広島カープのピッチャーですね。

この選手がマウンドに上がってやる事が
マエケン体操
と、言われています。

前のブログでも
肩回しの話があったとおもうのですが、
その肩回しをやりましょう。

 

それを行う事で角度が上がり、
結果
肩こりの解消にもつながります。

 

また
当院でも評判の良い
肩甲骨はがし
という治療もございますので
ご興味のあるかた
ぜひ当院に一回お越しください。

診療時間

当院へのアクセス情報

所在地〒333-0846 埼玉県川口市南前川2-23-7
電話番号048-263-5888
駐車場4台あり
休診日日曜 祝日