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腰痛体操

2017.09.29 | Category:

こんにちは
川口市にある、あおば整骨院です!

本日は腰痛について少しお話します。

腰のストレッチは前回にもももの前後を伸ばすのが大事だとお話しました。

腰自体のストレッチも実はあるんです。

 

仰向けになり
両膝を抱えて
丸まるような姿勢をとる。

 

これで腰の筋肉が伸びて
腰痛対策になるんです。

みなさん試してみてください!

 

当院でも腰痛治療は好評です。

ぜひ来院してみてください。

診療時間

当院へのアクセス情報

所在地〒333-0846 埼玉県川口市南前川2-23-7
電話番号048-263-5888
駐車場4台あり
休診日日曜 祝日