こんばんは。

埼玉県川口市あおば整骨院の西川です。

今回は肉離れについて書かせもらいます。

肉離れとは筋肉に急に強い収縮力が働き、筋力が耐えきれずに筋組織が断裂してしまう事をいいます！

最近では、プロ野球選手(日本ハム)の大谷選手が太ももの裏の筋肉を肉離れしましたよね！

筋肉はゴムのようなものです！

硬くなってるゴムを引っ張れば切れるのも早くなります！

筋肉も同様です！

運動前後にはストレッチをする事は必要不可です！

埼玉県川口市あおば整骨院ではストレッチ治療も行っています！

ぜひお越しください！