こんばんは。
埼玉県川口市あおば整骨院の西川です。
今回は肉離れについて書かせもらいます。
肉離れとは筋肉に急に強い収縮力が働き、筋力が耐えきれずに筋組織が断裂してしまう事をいいます!
最近では、プロ野球選手(日本ハム)の大谷選手が太ももの裏の筋肉を肉離れしましたよね!
筋肉はゴムのようなものです!
硬くなってるゴムを引っ張れば切れるのも早くなります!
筋肉も同様です!
運動前後にはストレッチをする事は必要不可です!
埼玉県川口市あおば整骨院ではストレッチ治療も行っています!
ぜひお越しください!