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ふくらはぎの運動

2017.09.18 | Category:

あおば整骨院の石岡です。

先日ふくらはぎのお話しをしたのですが、

今日はふくらはぎの体操方法をお話しします。

立っている状態で肩幅に足を広げ
そのまま爪先立ちを繰り返します。
(約20回ほど)

そうすると
ふくらはぎのポンプが作用し、
血流がうんとながれます。

これを毎日繰り返すことで
冷え性の改善にもつながるので

みなさん是非試してみてください!!!!

また当院で評判の「ゆらし療法」
も、ございますので
気になる方はお声がけください(╹◡╹)

診療時間

当院へのアクセス情報

所在地〒333-0846 埼玉県川口市南前川2-23-7
電話番号048-263-5888
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休診日日曜 祝日