TEL

Blog記事一覧 > > 腰痛体操

腰痛体操

2017.09.18 | Category:

みなさんこんにちは!

あおば整骨院の石岡です。

 

みなさんの中でも腰痛に悩んでる方は多くないですか?

 

治療を受けても長持ちしない。。

 

と、思っている方も多くないですか?

 

 

そんな方は実はセルフケアを行うことで

治療効果を長持ちさせられるんです。

 

たとえば、風呂上りに

両膝をたて、

左右に足をパタパタ倒すだけでも

腰痛体操になります!!

 

左右往復10回ほどで構いません!

ぜひ行ってみてください!

 

診療時間

当院へのアクセス情報

所在地〒333-0846 埼玉県川口市南前川2-23-7
電話番号048-263-5888
駐車場4台あり
休診日日曜 祝日