TEL

Blog記事一覧 > ,肩首 > 枕について(2)

枕について(2)

2017.09.10 | Category: ,肩首

こんばんは。

あおば整骨院の西川です。

前回枕について書かせいただきましたが、今回は誰でもすぐに作れる枕を紹介します!

みなさんの家にタオルってありますよね!

タオルを使う事で簡単で、自分に合った枕を作れます。

作り方

始めに仰向けになった時に、首の所に筒状にしたタオルを挟みます。

今度は頭の位置に自分の高さに合わせて畳んだタオルをひきます。

たったこれだけです!

これなら普段高さのある枕を使っている方も、急に低くせずに慣れきたら1枚ずつタオルを抜いていけばいいので、寝にくさを軽減しながら高さを下げられます!

ぜひ試してみてください!

診療時間

当院へのアクセス情報

所在地〒333-0846 埼玉県川口市南前川2-23-7
電話番号048-263-5888
駐車場4台あり
休診日日曜 祝日