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第二の心臓ふくらはぎ

2017.09.08 | Category:

みなさんこんにちは

あおば整骨院の石岡です!!

 

早速ですが

「ふくらはぎは第二の心臓」

という言葉を聞いたことはございますか?

ふくらはぎというのは心臓から一番遠い場所にあり

血流が届きにくいところなんです。

なのでふくらはぎを柔らかくしてあげることで

血流が良くなり全身の循環が良くなります。

 

そうしてあげることで身体全体が暖かくなり

保温効果や、免疫力の向上にも繋がってくるんです。

なので、

「ふくらはぎは第二の心臓」

言われているんですね。

 

じゃあどうすれば柔らかくなるのか

すごく簡単です。

 

アキレス腱ストレッチをやる

お風呂に入る際湯船でしっかり温まる

 

この二つを行う事でしっかりと循環が良くなるんです。

 

みなさん是非試してみてください

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