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ぎっくり腰

2017.09.05 | Category:

こんにちは。 あおば整骨院の今井です。

ぎっくり腰になるのは重いものを持った時と思われがちですが、意外とそのようなときにぎっくり腰になることは少ないです。

それでは、どのようなときになりやすいかというと、無意識に腰をかがめた時が一番多いです。

朝の身支度の際は、顔を洗ったり靴下をはいたり等、無意識に体をかがめることが多いので気を付けましょう。

起きたときにストレッチなどをするとぎっくり腰の予防になるのでぜひお試しください。

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