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寝起きの骨盤体操でギックリ予防

2018.03.27 | Category: あおば整骨院,ギックリ腰,整骨院

こんにちは
川口市あおば整骨院の石岡です

一番血流が悪い時間ってご存知ですか?

それは朝です

なので、寝起きに仰向けのまま
膝をたてて
足を左右にパタパタ倒しましょう

そうすると少し血流が良くなり
かつ
骨盤の動きが出るため

ギックリ腰の予防になります。

是非お試しください

また他の治療院で治療を受けてもなかなか結果の出ない方
一度当院にご相談ください

絶対にお力になれます。

診療時間

当院へのアクセス情報

所在地〒333-0846 埼玉県川口市南前川2-23-7
電話番号048-263-5888
駐車場4台あり
休診日日曜 祝日