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pcも肩こりの原因に

2017.12.30 | Category: あおば整骨院,川口市,肩こり

こんにちは川口市あおば整骨院の石岡です

みなさんの中でもデスクワークの方って多くいらっしゃると思います。

デスクワークだと
画面に集中してしまいがちですよね。

そうすると肩こりの原因にもつながってくるんです。

1hに一回肩を回したりするとその肩こりも
解消します。

みなさん意識的に行いましょう。

またその肩こりの症状は整骨院でも施術できます。

お時間のある方是非当院にご相談下さい。

肩こりに対して腕のストレッチ

2017.12.30 | Category: あおば整骨院,川口市,接骨院,整骨院,肩こり

おはようございます。
川口市あおば整骨院の西川です。

基本的に腕を動かす際には肩甲骨も一緒に動きます。

肩甲骨は肩こりに対して密接な関係になっています。

腕の筋肉の柔軟性が低いと、肩甲骨の動きも悪くなってしまいます。

腕の筋肉のストレッチを行い柔軟性を高める事で肩甲骨動きも大きくなり肩こりの改善に繋がります。

川口市あおば整骨院では肩こりに効果的な施術とストレッチ方法などの指導も行います。

ぜひお越しください。

肩こりは背中も温めよう

2017.12.29 | Category: あおば整骨院,川口市,接骨院,整骨院,肩こり

こんにちは川口市あおば整骨院の石岡です

先日肩こりに対して肩甲骨の重要性をお話ししたと思うのですが

じゃあ普段からどうすればいいのか?
といった疑問があると思います

例えばこの前お話したように
肩を回したり
ストレッチを行うのももちろん有効的です。

また更に有効的なものは
この時期なら
ホッカイロなどを肩甲骨の間に入れてあげるといいでしょう

そうすれば肩こりの解消にもつながってきます。

また、整骨院などでマッサージを受けるのもかなり効果的です。

当あおば整骨院でもそういった施術を行なっておりますので
お時間のある方是非当院にご相談下さい。

肩こり予防は川口市あおば整骨院

2017.12.28 | Category: あおば整骨院,姿勢,川口市,接骨院,整骨院,肩こり

こんばんは。
川口市あおば整骨院の西川です。

肩こりの感じ方はそれぞれ違います。
肩の重さを感じる方もいれば、すぐに頭痛が起こってしまう人もいますし、筋肉は硬くなっていても肩こりを感じない人もいます。

肩こりは姿勢を改善する事で筋肉の負担を減らす事が出来ます。

姿勢を改善する為には筋肉を鍛える事が大事になります。

姿勢改善と筋力UPで肩こりの起こらない体をつくりましょう。

川口市あおば整骨院では肩こり改善に必要な指導も行います。
ぜひお越しください。

隠れ肩こりに要注意

2017.12.28 | Category: あおば整骨院,姿勢,川口市,接骨院,整骨院,肩こり

こんにちは川口市あおば整骨院の石岡です

突然ですが
みなさんの中で肩こりなんか気にしたことないよ

って方はいらっしゃいますか?

中にはそういう方もいますよね。

でもその肩こりがないと思っている方
「隠れ肩こり」
が、あるかもしれないです。

ためしに、
首や腕をぐるっと一周回して見ましょう

そうするとゴリゴリなりませんか?

その症状も肩こりから来ている一種なんです。

そんな方たちは痛みに強いとも言えます。

重い症状(寝違い)などになってしまう前に
その
「隠れ肩こり」
を治療しましょう

肩こりを治療する事で神経症状も緩和される

2017.12.27 | Category: あおば整骨院,川口市,接骨院,整骨院,肩こり

こんにちは。
川口市あおば整骨院の西川です。

指先がしびれる。

もしかしたら神経の症状かもしれません。

寒い時期の指先のしびれは血流が悪くなる事でも起こりやすいですが、神経症状の特徴としてしびれがあります。

神経症状なら病院に行く事を考える方が多いと思いますが、初期段階であれば整骨院で施術する事で症状を抑える事が出来ます。

川口市あおば整骨院では神経症状なのか筋肉の症状なのかを明確にし、その症状に合わせて施術を行います。

ぜひお越しください。

厚着をしすぎても肩はこる

2017.12.27 | Category: あおば整骨院,川口市,接骨院,整骨院,肩こり

こんにちは
川口市あおば整骨院の石岡です。

最近寒さが増してきて、
どんどんと厚着になってきますね。

そうすると多くなってくるのが
衣服の重さによる肩こりなんです。
意外と多くいらっしゃるのですが

たとえば最近大きめのコートとかって流行ってますよね?

そういったものが肩こりの原因にもつながってくるのです。

そこから頭痛などにもつながってきてしまうので

今では軽量化されているけれど暖かい衣服もありますよね、

そういったものを心がけて着用しましょう

またそんな肩こりの症状も整骨院では施術できます

当あおば整骨院でも施術を行なっておりますので
お時間のある方是非当院にご相談下さい。

肩こりはあおば整骨院で

2017.12.27 | Category: あおば整骨院,川口市,接骨院,整骨院,肩こり

こんにちは川口市あおば整骨院の石岡です。

みなさん肩こりの中で肩甲骨の動きって意識したことありますか?

肩こりや頭痛って肩甲骨とも深い関わりがあるんです。

首から肩甲骨の方までつながっている筋肉があり、
その筋肉が硬くなると首まで硬くなり頭痛にもつながってくるのです。

なので、肩回しを行ったりして常に動かす意識を加えてあげると
肩こりも解消してきます。

また、当あおば整骨院では
肩甲骨はがし
と言う施術で、
その人が持っている本来の肩甲骨の動きを引き出すという施術です。

かなり好評なのでお時間のある方
是非当院にご相談下さい

腰痛になりやすい方の特徴

2017.12.26 | Category: あおば整骨院,川口市,接骨院,整骨院,温fit,筋トレ,,腰痛,運動

おはようございます。
川口市あおば整骨院の今井です。
腰痛になりやすい方にはいくつかの特徴があります。
1体が硬い方
2冷え性の方
3運動不足の方
4筋肉量が少ない方
まだまだあげればキリがないのですが、、、
1〜4を改善し腰痛をおこさないためには筋トレとストレッチが有効です。
また、川口市あおば整骨院では体を柔らかくするためのストレッチ、筋トレや冷え性改善のためのマシン(温fit)など腰痛予防や根本改善のための施術を提供しています。
1〜4を改善したい方、今現在腰痛でお悩みの方は川口市あおば整骨院までお気軽にお問い合わせ下さい。

肩にかけるバックは肩こりが起こりやすい

2017.12.25 | Category: あおば整骨院,接骨院,整骨院,肩こり

こんばんは。
川口市あおば整骨院の西川です。

女性の方は普段色々なバックを使っていると思います。

その中でも肩にかけて使うバックは重さが片方だけに集中してしまうので負担が大きくなります。

荷物が多い時は出来るだけリュックサックにして、両方の肩に均等に荷重がかかるようにするだけでも負担は減らす事が出来ます。

川口市あおば整骨院では肩こりに対して施術だけでなく、負担を減らす為の指導なども行います。

ぜひお越しください。

院長のご挨拶

あおば整骨院 院長 今井勝久

川口市・蕨市近辺にお住まいの方初めまして。あおば整骨院院長の今井です。
このたびは当院のHPをご覧いただきありがとうございます。
私が柔道整復師を志したきっかけは19歳の冬に交通事故で上腕骨骨折をした際に親身になってリハビリをしてくださったのが柔道整復師の先生だったからです。
それから整骨院5年・整形外科4年の勤務、平行してバトミントン・バレーボールのトレーナー活動、柔道整復師養成学校の専科教員免許の取得、ケアマネジャーの資格取得、等たくさんの経験(技術や知識)を積み、平成19年4月に川口市南前川に開院し、のべ10万人以上の患者様を治療させていただいております。

私自身交通事故が治療家へのきっかけとなったこともあり同じように交通事故で大変な思いをなさっている方を救いたいという思いを強く持っています。
もちろん事故に限らずスポーツや日常生活での痛みも対応いたしております。
薬や電気だけの治療 しっかりと話を聞いてくれない 痛みの説明をしてくれない 今までの治療に物足りなさを感じている方はぜひ当院にお任せください。
患者様が笑顔で日常生活や様々な活動を行えるよう痛みの治療から再発予防までサポートしていきたいと思います。
スタッフ一同たくさんの笑顔と「ありがとう」を集めるために情熱と親切をモットーに真剣に取り組んでいますので、お困りの方はぜひ当院までご相談ください。

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診療時間

当院へのアクセス情報

所在地〒333-0846 埼玉県川口市南前川2-23-7
電話番号048-263-5888
駐車場4台あり
休診日日曜 祝日