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コルセットのつけすぎも腰痛の原因に

2018.04.10 | Category: あおば整骨院,ギックリ腰,川口市,整骨院

こんにちは
あおば整骨院の石岡です

皆さん腰が痛い時ってコルセットをつけてませんか?

そのコルセットは痛くない時は極力外しといてください。

なぜなら、
コルセットは腰の筋力の代わりをしているので
ずっと使っていると
腹筋背筋が落ちてしまうからです。

少し不安かもしれませんが、
外してみてください。

また当院では腰痛の施術もしっかりと行っております。

一度ぜひ当院にご相談ください。

2018.04.09 | Category: あおば整骨院,ギックリ腰,川口市,整骨院,腰痛

こんにちは
あおば整骨院の石岡です。

皆さんは寝起きに腰が痛かったりすることはありませんか?

寝起きは特に血流が悪く
ギックリを起こしやすい時間帯でもあるのです

寝起きに少し骨盤を動かすだけでも
血流が良くなり
ギックリ腰を防げるのです。

やり方は
仰向けの状態で膝を曲げ
足を左右にパタパタ倒しましょう。

そうすると骨盤の動きが出て来ますので
腰回りが動くようになります。

それを10往復しましょう。

これでギックリ腰のリスクを下げることができます。
皆さんお試しください。

また、別の院などで治療を受けてもなかなか改善しない方
是非当院にご相談ください
その悩み解消するかもしれません。

肩こりに枕はいらない!?

2018.04.09 | Category: あおば整骨院,川口市,接骨院,整骨院,肩こり,肩甲骨はがし,肩首,蕨市

おはようございます。
川口市あおば整骨院の今井です。
肩こりを感じている方は朝起きた時からすでに肩こりの症状が辛いと感じる方も少なくありません。
そのような方は枕が原因になっている可能性があります。
枕を使う事で首がお辞儀をしている状態になり寝ながら猫背の姿勢になり肩こりを起こしてしまっているかもしれません。
なにも高価な枕を買う必要はありません。
「枕を使わない」ということも肩こりの方には選択肢の一つです。
川口市あおば整骨院では肩こり施術をする際にはこのような生活環境のアドバイスもしています。
肩こりを繰り返してしまう方は是非川口市あおば整骨院までお越しください。

肩こりと頭痛

2018.04.07 | Category: あおば整骨院,川口市,接骨院,整骨院,肩こり

おはようございます。
川口市あおば整骨院の今井です。

現代病とも言える肩こり、
その肩こりが酷いと頭痛も引き起こしてしまいます。
肩こりは筋肉の緊張が強くなってしまうため筋肉内の血管を圧迫してしまい血流がわるくなります。
その為頭に行く血流もわるくなってしまうので、頭痛を引き起こすと言われています。
中には肩こりは感じないが偏頭痛に悩まされているなんて方も、、、
そのような方は隠れ肩こりかもしれません。
病院に行っても根本的な原因は話してもらえず痛み止めを出されて終わってしまうなんて方もあおば整骨院にはたくさん来院されています。

肩こりや繰り返してしまう頭痛をお持ちの方は川口市あおば整骨院で肩こり施術を受けてみてはいかがでしょうか?
マッサージだけではなく背骨の歪みや肩甲骨の動きなどから肩こりの起きている原因を根本から改善する施術を提供いたします。

肩こりの施術には肩甲骨はがしを!

2018.04.06 | Category: あおば整骨院,川口市,接骨院,整骨院,肩こり

おはようございます。
川口市あおば整骨院の今井です。
あおば整骨院には肩こりの症状で来院される方がたくさんいます。
肩こりを起こす要因には肩甲骨の動きの悪さがあり、動きが悪くなることで血流が悪くなり筋肉が固まってしまい首や肩、背中などに痛みやだるさを発生させてしまうのです。
あおば整骨院では肩こりを施術する際に肩甲骨の動きを良くするための肩甲骨はがしという手技があります。
肩こりの症状でお悩みの方はあおば整骨院の肩こり治療の一つ肩甲骨はがしを受けてみてはいかがでしょうか?

モモ前の張りも腰痛

2018.04.05 | Category: あおば整骨院,川口市,接骨院,整骨院,腰痛

こんにちは
川口市あおば整骨院の石岡です

皆さんの中で
モモの前がだるくなる方はいませんか?

その症状もしかすると
腰痛から来ているかもしれません。

モモの前の筋肉は骨盤にくっつくので
腰が悪化すると実はモモ前に来るのです。

また、腰痛がなくても、そのような症状になります。

こんな症状に心当たりがある方は是非当院にご相談ください

モモ前のダルさ
腰痛
ともに対応しております。

ほかの治療院でなかなか結果の出なかった方
当院の施術をうけてください。

モモ前のストレッチでギックリ腰予防

2018.04.02 | Category: あおば整骨院,ギックリ腰,川口市

こんにちは
川口市あおば整骨院の石岡です

皆さんモモの前のストレッチはやっていますか?

そのストレッチはしっかりと踵がお尻につきますか?

つかない場合は、モモの前が硬い証拠です。

そうするとギックリ腰のリスクも高くなってしまうのでしっかりとストレッチを行いましょう

またストレッチのやり方など当院でも指導をおこなっております

ぜひ腰痛は当院にご相談ください

寝起きの骨盤体操でギックリ予防

2018.03.27 | Category: あおば整骨院,ギックリ腰,整骨院

こんにちは
川口市あおば整骨院の石岡です

一番血流が悪い時間ってご存知ですか?

それは朝です

なので、寝起きに仰向けのまま
膝をたてて
足を左右にパタパタ倒しましょう

そうすると少し血流が良くなり
かつ
骨盤の動きが出るため

ギックリ腰の予防になります。

是非お試しください

また他の治療院で治療を受けてもなかなか結果の出ない方
一度当院にご相談ください

絶対にお力になれます。

立ちっぱなしも腰痛の原因です

2018.03.26 | Category: あおば整骨院,ギックリ腰,川口市,整骨院

こんにちは
あおば整骨院の石岡です

お仕事をなさってる方で、立ちの時間が長い方いませんか?

そんな時は腰が痛くなりませんか?

腰をポンポンと叩きたくなるような腰痛に襲われることもあると思います。

そんな時にどうしたら良いかというと
モモの前後を伸ばしてあげると負担も軽減されます。

モモの前は
膝を曲げ
足首を持ち
後ろに引っ張ります。

そうするとモモの前がのびます

後ろは
台や階段に足をのせて
そのまま膝を曲げずに身体を倒します

そうするとモモの裏も伸びますよね

これを行い腰痛の解消に繋げましょう!

朝の動き出しはギックリ腰に注意

2018.03.23 | Category: あおば整骨院,ギックリ腰,川口市,整骨院

こんにちは
あおば整骨院の石岡です。

皆さんギックリ腰の経験はございますか?

一番起こりうる可能性として高いのが
朝です。

寝起きは血流が悪く
腰の筋肉も伸びていないためギックリ腰になりやすいのです。

なので、
あさの動き出しは慎重に行いましょう

例えば
顔を洗う時や床のものを拾う時などです

また当院でもギックリ腰の施術を行なっております

整形などで治療をしても結果の出ない方
当院に一度ご相談ください

診療時間

当院へのアクセス情報

所在地〒333-0846 埼玉県川口市南前川2-23-7
電話番号048-263-5888
駐車場4台あり
休診日日曜 祝日