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肩こり

2017.10.29 | Category: 肩こり

こんにちは

川口市あおば整骨院の石岡です

 

どんどん季節が冬に近づくにつれて

厚着をするようになってきますよね。

 

そうすると服の重みで肩がこることあります。

 

なので、厚着をする際は

あまり重いカバンは持たずに身軽な格好で出かけましょう。

 

 

また当院でも肩こりの治療も行っておりますので

お時間のある方当院にご相談下さい!

猫背は肩こりになりやすい

2017.10.28 | Category: あおば整骨院,肩こり

こんにちは。

川口市あおば整骨院の西川です。

猫背は元々だから変わらないと思っている人も多いと思います。

猫背だと肩こりになりやすいです。

猫背を改善する為には背中の筋肉と胸の筋肉を鍛えることと柔軟性をつけること大切です。

川口市あおば整骨院では筋トレやストレッチ方法などを指導したり、治療する事で肩こりを解消をする事が出来ます!

肩こりでお悩みの方はぜひお越しください!

コルセット

2017.10.28 | Category: コルセット

こんにちは

川口市あおば整骨院の石岡です。

 

みなさん腰痛でコルセットの巻き方ご存知ですか?

 

よくみかけるのは、

お腹に巻いてしまったり

ゆるく巻いてしまったり

 

してしまっている方が多くいらっしゃいます。

 

正しい位置は

骨盤の出っ張っているところに

コルセットの真ん中を合わせ、

両脇にあるゴム状の腰巻を思いっきり

前に引っ張ります。

 

それがコルセットの正しい巻き方です

 

 

交通事故にあってしまったら

2017.10.28 | Category: あおば整骨院,交通事故,未分類

おはようございます。

川口市あおば整骨院の今井です。

誰もが交通事故にはあいたくないものです。

でも、万が一交通事故を起こしてしまった、交通事故に巻き込まれてしまった、場合、どうしたらよいのかをお伝えします。

1.必ず警察に連絡してください。

2.交通事故の相手の氏名、連絡先、保険会社名、車ナンバーを聞いてください。

この2点は必ず行いましょう。

後々、むち打ち等の交通事故治療をする際や保証を受ける際に大事になってきます。

川口市、蕨市、戸田市、さいたま市エリアからも通院しやすいあおば整骨院ではむち打ち等の交通事故治療だけでなく交通事故による保険会社対応等の相談アドバイスも行っております。

交通事故治療や相談はお気軽ご連絡ください。

目の疲れ

2017.10.28 | Category: 肩こり

こんにちは

川口市あおば整骨院の石岡です

最近は、誰もが持っているスマホやpc

この画面を覗く時

みなさんは近すぎたりしていないですか?

画面が近すぎると目が疲れてしまい

次には肩が凝ってしまうんです。。

 

対策としてはブルーライトカットメガネをかける

1hに一回は休憩する。

 

などの対策が必要になります。

また当院では肩こりの治療も行っておりますので

お時間のある方当院にご相談下さい

腰痛対策の体操教室

2017.10.28 | Category: あおば整骨院,ギフトボックス,体操教室,腰痛

おはようございます。

川口市あおば整骨院の西川です。

川口市あおば整骨院では毎週金曜日に川口市の事業であるギフトボックスに参加しています。

ギフトボックスは介護予防のための事業ですが、あおば整骨院では痛みや怪我予防の為の内容を多く取り入れた体操を行なっています!

参加していただいている方の希望に応えてやっていますが、特に腰痛対策を中心にやっています!

腰痛でお悩みの方はぜひご相談ください!

むち打ちを診断するときに大切なこと

2017.10.26 | Category: あおば整骨院,交通事故,未分類

こんばんは。

川口市あおば整骨院の今井です。

むち打ち損傷を診断する際に大切なこととはなにか?

こたえは、、、、

しっかりとしたカウンセリング、問診、徒手検査です。

レントゲンはあまり意味がありません。

なぜかというと、むち打ちは骨に異常があるわけではなく靭帯、筋肉、神経等の軟部組織の損傷だからです。

川口市あおば整骨院では交通事故専門スタッフによるむち打ちの診察と治療を行っております。

むち打ちで辛い痛みを抱えてしまった際は川口市あおば整骨院までご相談ください。

 

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目の疲れから肩こり

2017.10.26 | Category: あおば整骨院,ストレッチ,肩こり

こんにちは。

川口市あおば整骨院の西川です。

10月も後半になり、月末は仕事が忙しくなる人も多いのではないでしょうか?

仕事でパソコンを使う人は目の疲れから肩こりになる人も多いです!

忙しくて睡眠時間をしっかり取れていなかったりすると疲れは抜けにくくなります!

これから年末に向けてさらに忙しくなると思うので、忙しい時ほどこまめに休憩を挟んで肩や首のストレッチなどをして、目の疲れを防ぐことで肩こりに繋がらないようにしましょう!

川口市あおば整骨院では肩こり改善の為の治療も行うことができます。

ぜひお越しください!

コルセット

2017.10.26 | Category: ギックリ腰

こんにちは
川口市あおば整骨院の石岡です

みなさんの中で腰を痛めないために予防で
コルセットを巻いている方いませんか?

もちろんコルセットというのは
応急処置としてはすごくいいものですが

日常的に巻いてしまうと
逆にギックリ腰になりやすくなってしまうんです

なぜかというとそれは
筋力が低下してしまうからなんですね。

なので
コルセットを巻く際は
何か体に負担のかかる動きをするときか
ギックリ腰になってしまった時

のみをお勧めします.

またギックリ腰にならぬよう予防として治療をするのも大事になります、

当院でも腰痛の治療を行っておりますので
お時間のある方当院にご相談ください

首の後ろのつまり感

2017.10.26 | Category: 姿勢,肩こり

こんにちは
川口市あおば整骨院の石岡です

目薬をさすときや
上のものを取るときに

首の後ろに詰まる感じがある方いませんか?

それは肩こりが原因かもしれません。

首肩背中は繋がっており

背中をほぐすだけでも改善されます。

お時間のある方当院にご相談ください!

診療時間

当院へのアクセス情報

所在地〒333-0846 埼玉県川口市南前川2-23-7
電話番号048-263-5888
駐車場4台あり
休診日日曜 祝日